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　　性生活是夫妻兩個(gè)人之間最親密的方式之一，也是兩個(gè)人增進(jìn)感情的良好途徑。沒有性愛欲望，沒有性生活是很痛苦的一件事情，也是很影響夫妻感情的。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多影響夫妻欲望的因素，導(dǎo)致夫妻失去對性生活的興趣。為了不影響夫妻雙方的性生活，在日常的生活中一定要注意保健。那么在人的日常生活中，有哪些因素會影響夫妻性欲呢？

　　1、營養(yǎng)是否均衡

　　營養(yǎng)對人的身體是很重要的，尤其是各種微量元素。同樣的，在性生活中，營養(yǎng)也其中不可替代的作用。營養(yǎng)不良，可造成女子閉經(jīng)。研究結(jié)果表明，蛋白質(zhì)和鋅等重要微量元素的缺乏，可引起性功能減退。充足、齊全的營養(yǎng)，特別是多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維護(hù)性功能的正常水平。不過，也應(yīng)注意，營養(yǎng)過剩會引起肥胖，而重度肥胖則容易發(fā)生性欲減退。

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　　2、情緒是否穩(wěn)定

　　人的情緒如果波動(dòng)比較大的話，會影響體內(nèi)各種機(jī)能的正常運(yùn)行。情緒比較高的話，還沒有多大的影響。但是，如果清洗不佳、非常低落的話，人的性欲就很容易暫時(shí)減退，尤其是在極悲傷、恐怖、憤慨、憂愁、消沉和絕望等惡劣狀態(tài)下，性欲會受到顯著影響，甚至可完全喪失。隨著不良情緒的消退，性欲也將隨之恢復(fù)，但一般來說，恢復(fù)的時(shí)間要比不良情緒消退慢一些。

　　3、周圍的季節(jié)氣溫

　　誰也不會想到季節(jié)和氣溫也是影響人的性欲的一個(gè)因素，但確實(shí)是一個(gè)不可忽視的因素。在氣溫比較低的冬春季節(jié)，多數(shù)人性欲較強(qiáng)，尤其是春季被稱為是求愛季節(jié)，而汗流浹背的夏季，性欲常暫時(shí)減弱。一部分女性的性欲與月經(jīng)周期關(guān)系密切，常在月經(jīng)來潮前幾天性欲增強(qiáng)，一部分人則在來潮后一周左右較強(qiáng)。所以，不管怎么樣，都要根據(jù)季節(jié)和氣溫來調(diào)整自己的性生活。

　　4、夫妻之間的感情

　　完美的性生活，是必須要有愛的，沒有感情的兩個(gè)人之間性生活是不會完美的，同時(shí)也影響著夫妻二人之間的性欲。人類與其他動(dòng)物不同，性欲的產(chǎn)生并不是單純的生物本能，多由愛情所引發(fā)。因此，夫妻間的感情出現(xiàn)障礙，特別是達(dá)到破裂的程度，相互產(chǎn)生厭煩心理，性欲大多減退。不僅如此，有些夫妻表面風(fēng)平浪靜從不爭吵，但內(nèi)心互不信任，相互猜疑耿耿于懷。

　　5、夫妻的健康狀況

　　人性欲的強(qiáng)弱和ta的身體狀況有直接的關(guān)系，身體狀況好、心態(tài)也好的人，他們的性欲會持續(xù)很長的時(shí)間，性生活也會非常完美。但是，也有一些患有較重疾病的患者，也和健康人一樣保持著較強(qiáng)的性欲。所以，對這個(gè)問題，應(yīng)該區(qū)別不同情況，具體分析。在自己的身心出現(xiàn)什么問題的時(shí)候，一定要及時(shí)到醫(yī)院做檢查，并聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，及時(shí)解決這個(gè)比較棘手的問題。

　　當(dāng)然，如果身心處于極度疲憊的狀態(tài)下，也會降低人的性欲的。所以，在日常的生活中一定要適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己的心態(tài)處于比較健康的狀態(tài)，就會有效地改善性生活的質(zhì)量。

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