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婦科疾病對(duì)夫妻性生活有很大影響，陰道炎是許多女性最大的煩惱之一。如何預(yù)防陰道炎，保證私處的健康，成了現(xiàn)在女性們無(wú)比關(guān)心的問(wèn)題。那么，接下來(lái)，小編就來(lái)解析一下預(yù)防陰道炎以及保養(yǎng)私處的方法吧！

預(yù)防陰道炎的方法

切忌過(guò)度清潔

頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護(hù)墊等，容易營(yíng)造滋生霉菌的潮濕酸性環(huán)境。弱堿配方的婦科潔護(hù)產(chǎn)品更適合日常的清潔保養(yǎng)。

注意公共場(chǎng)所衛(wèi)生

公共場(chǎng)所可能隱藏大量霉菌。出門(mén)在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長(zhǎng)的睡衣、使用馬桶前墊上衛(wèi)生紙等等。同時(shí)選用適宜的個(gè)人清潔護(hù)理產(chǎn)品。

穿棉內(nèi)衣

緊身化學(xué)纖維內(nèi)衣會(huì)提高陰道局部的溫度和濕度，這是霉菌拍手快的居住環(huán)境！還是選擇棉質(zhì)內(nèi)衣吧！

單獨(dú)清洗內(nèi)褲

霉菌可在皮膚表面、腸胃、指甲內(nèi)等地大量繁殖。家人和自己患癬、灰色指甲等容易引起霉菌交叉感染。所以?xún)?nèi)褲一定要單獨(dú)清洗哦。

重視懷孕時(shí)的養(yǎng)護(hù)

懷孕時(shí)性激素水平、陰道內(nèi)糖原和酸度都會(huì)提高，容易受到霉菌的侵襲。對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，不應(yīng)該使用口服藥，而應(yīng)該選擇局部預(yù)防和輔助治療方案。

警惕洗衣機(jī)

女性如何預(yù)防陰道炎。幾乎每個(gè)洗衣桶都隱藏著霉菌！而且洗地機(jī)越用越勤，霉菌越多！但是，請(qǐng)不要擔(dān)心。對(duì)付洗衣機(jī)的霉菌，用60℃左右的熱水洗洗衣桶就OK了

保養(yǎng)私處的小妙招

適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過(guò)度性生活，過(guò)度的性興奮會(huì)造成內(nèi)分泌極度亢奮，導(dǎo)致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。

在飲食中成為雜食動(dòng)物，每天吃4種以上的水果和蔬菜，每周吃2次魚(yú)，早飯時(shí)攝取各種谷物和牛奶制品，適當(dāng)補(bǔ)充纖維素、葉酸、維生素c和維生素e。

保證每天吃早餐，有效促進(jìn)新陳代謝，保持血管和免疫系統(tǒng)年輕。生孩子也能防止婦科病發(fā)生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過(guò)程，就能增加10年免疫力，這種免疫力主要針對(duì)婦科腫瘤。

月經(jīng)正常是健康的重要標(biāo)志。如果女性出血、白帶異常、腹痛、腫塊等癥狀，表明一定有問(wèn)題，必須馬上就診。

養(yǎng)成自檢的習(xí)慣。洗澡時(shí)，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺(jué)前摸下腹部，看看是否有腫塊。

每年定期在醫(yī)院體檢。乳腺檢查、b超、宮頸涂片等婦科檢查很重要，不容錯(cuò)過(guò)。

現(xiàn)代女性和男性承擔(dān)同樣重要的工作，每天都很累，忽視了自己的健康嗎？別忘了，只有健康才能讓你閃閃發(fā)光！