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　　性愛的時(shí)候男性往往會(huì)因?yàn)榕缘乃教幐蓾鵁o法快速的進(jìn)入狀態(tài)，這是性生活的一種弊端，解決這些事宜才能讓我們更好的進(jìn)行性愛。性愛之時(shí)有許多方法可以讓女性私處保持濕潤(rùn)，因?yàn)闈駶?rùn)的私處可以讓男人的陰莖很快進(jìn)入，從而在一定程度上快速進(jìn)入性愛狀態(tài)。

　　女人宛如一潭秋水，令人回味無窮。所以，要保持女人的鮮活，“補(bǔ)水”是必修課之一。

　　但女人的“水靈”非常容易被破壞，雌激素水平下降就是一個(gè)主要情況。據(jù)《美國新聞和世界報(bào)道》網(wǎng)站10月6日?qǐng)?bào)道，大量研究顯示，40%的圍絕經(jīng)期女人因雌激素缺乏而出現(xiàn)陰道干澀;產(chǎn)后半年內(nèi)，幾乎所有女人都為此苦惱。同時(shí)，70%的女人都不會(huì)主動(dòng)向婦產(chǎn)科醫(yī)生提及這一情況。

　　為了改善性愛感受，女人需要“補(bǔ)水”。每天，女人要喝6—8杯水，保持身體各組織器官的濕度。身體含水量延長(zhǎng)了，性愛器官分泌潤(rùn)滑液的能力會(huì)改善，性反應(yīng)能力也會(huì)相應(yīng)加強(qiáng)。

　　在補(bǔ)水的同時(shí)，女人還需要關(guān)注“補(bǔ)油”。這包括兩方面，一是入口的脂肪。每一頓飯，女人都應(yīng)該適量攝入脂肪，以保持體內(nèi)的性激素水平。性激素水平和女人的性欲、性高潮頻率成正比。過度苛刻脂肪攝入，會(huì)干擾雌激素水平。北京協(xié)和醫(yī)院婦科內(nèi)分泌主任醫(yī)生郁琦指出，過度減肥的女人會(huì)出現(xiàn)雌激素減少，還可能干擾陰道分泌物等?！睹绹侣労褪澜鐖?bào)道》建議，能夠用亞麻籽油、豆油做菜，它們具備類雌激素的作用，能夠?qū)龟幍栏蓾?/p>

　　另一方面，女人要準(zhǔn)備外用的性愛潤(rùn)滑“油”，在感覺自身分泌液不足時(shí)，可在性器官上適量涂抹一些。

　　有些女人認(rèn)為，用水沖洗、浸濕性器，能夠加強(qiáng)局部的潤(rùn)滑度。這些做法在短時(shí)間內(nèi)可能會(huì)讓女人感覺舒服、濕潤(rùn)。但水分蒸發(fā)時(shí)，還會(huì)帶走一部分組織細(xì)胞的水分。再加上沖洗等清洗辦法，會(huì)破壞皮膚黏膜、使皮脂變薄，另外越洗越干。

　　性生活的時(shí)候不妨可以嘗試一下這個(gè)辦法，相信可以很大的改善我們性生活，讓我們快速的進(jìn)入狀態(tài)，這才能第一時(shí)間享受性愛快感。