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　　在日常生活中，正常的月經(jīng)應(yīng)在適當(dāng)?shù)哪挲g出現(xiàn)，而且有正常的周期、經(jīng)期、經(jīng)量、經(jīng)色和經(jīng)質(zhì)。那么，怎么才能判斷自己的月經(jīng)是否正常呢?

　　①行經(jīng)年齡

　　女性一般在13歲左右月經(jīng)即開始來潮，到49歲左右則自行閉止，歷時約35年左右。在此期間除去妊娠及哺乳期以外，月經(jīng)通常是一個月來潮一次，信而有期，因而稱為月經(jīng)。

　?、谛薪?jīng)時間

　　行經(jīng)也叫經(jīng)期，是指經(jīng)血來潮的持續(xù)時間。正常者應(yīng)為3～7天，多數(shù)人為4～5天。若平時月經(jīng)很正常，僅無其他明顯的特殊誘因，出現(xiàn)月經(jīng)提前或推遲7天以上，行經(jīng)時間延長，應(yīng)考慮是否有月經(jīng)不調(diào)等病癥。

　?、墼陆?jīng)的周期

　　月經(jīng)的周期即兩次月經(jīng)之間的第一天相隔時間一般為28天，偶爾提前或延后時間不超過7天者仍可視為正常，故正常的月經(jīng)周期不應(yīng)少于21天，也不能超過35天。

　　④經(jīng)質(zhì)

　　是指經(jīng)血的性狀，正常情況下經(jīng)質(zhì)不稀不稠，不易凝固，無明顯血塊，無特殊氣味。如果月經(jīng)血又黏又稠，或清稀如水，或夾有較多血塊，應(yīng)注意是否有子宮肌瘤、貧血等病癥。

　?、萁?jīng)量

　　是指經(jīng)期排出的血量，一般總量約為50～80毫升。由于個人的體質(zhì)、年齡、氣候、地區(qū)和生活條件的不同，經(jīng)量有時略有增減，均屬正常生理范疇。但如果每次月經(jīng)量少于50毫升或超過100毫升，應(yīng)考慮為月經(jīng)病。

　　⑥經(jīng)色

　　是指月經(jīng)出血的顏色，正常經(jīng)血一般為紅色稍黯，開始色較淺，以后逐漸加深，最后又轉(zhuǎn)為淡紅色而干凈。如果一直是鮮紅色、紫紅色或淡黃、咖啡色均屬不正常。

　?、甙殡S癥狀

　　月經(jīng)期間，由于盆腔淤血及子宮流血量增多，可能有下腹及腰背下墜的感覺，待月經(jīng)排出后，這種癥狀會減輕。但如果癥狀較明顯，如痛經(jīng)、經(jīng)前水腫、行經(jīng)期間情志異常等，均屬病態(tài)，應(yīng)及時就醫(yī)治療。>>>揭秘 讓女人波濤胸涌的豐胸藥膳

　　此外，值得一提的是，正常女性的月經(jīng)周期多數(shù)是28～30天，提前或延后7天以內(nèi)也屬正常范圍。但有些少女月經(jīng)不規(guī)律，有時甚至幾個月不來月經(jīng)，很擔(dān)心是得了什么病。其實，青春期少女月經(jīng)不規(guī)律，多數(shù)不是疾病引起的，而是正?，F(xiàn)象。

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