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　　性愛的認(rèn)識(shí)上面也許會(huì)有很多的錯(cuò)誤和誤解，這樣是不正確的想法。從以前的談“性”色變，到現(xiàn)在的可以自如的討論性話題，這不得不說是我們思想史上的進(jìn)步，性愛是人類的本能反應(yīng)，通過和諧的性生活，我們不僅可以釋放多余的荷爾蒙，還可以保鮮我們的愛情，另外對(duì)女性的身體健康也是大有裨益。

　　1、鍛煉身體

　　鍛煉身體就是不可多得一種行為，有規(guī)律的性生活能夠促進(jìn)新陳代謝，有人說做愛就是床上運(yùn)動(dòng)，性生活中由于不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細(xì)胞內(nèi)獲得的氧氣量，促進(jìn)了體內(nèi)各臟器和組織的功能。這一點(diǎn)看來還是有一定根據(jù)。

　　2、精液有助于清除陰道雜菌

　　也許就是這樣認(rèn)為的在精液中有殺滅致病菌的成分，也不能就此認(rèn)為生病不用上醫(yī)院治療，畢竟這種殺菌成分很少，不足以抵御身體已經(jīng)受到致病菌的侵襲，誤解為頻頻性交當(dāng)抗生素使用。

　　3、有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生

　　什么的疾病應(yīng)該有的什么樣的這就是大家應(yīng)該多多思考的事情。擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)比性生活不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險(xiǎn)。不過也有報(bào)道，一些人在性交的過程中猝死，因?yàn)橥话l(fā)心肌梗塞，所以如果身體已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有心臟病的跡象，過性生活的時(shí)候就應(yīng)該避免動(dòng)作過于激烈。

　　4、減少皮膚病的發(fā)生，促進(jìn)美貌

　　皮膚血液循環(huán)不良，會(huì)導(dǎo)致粉刺、暗瘡等皮膚病。而適度的性愛會(huì) 加速血液循環(huán)，均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細(xì)嫩，并起到防治皮膚病的作用?？梢哉f有規(guī)律的性愛能使人容貌更美，但反過來就不一定成立。

　　5、保護(hù)前列腺

　　男性的幾種不同疾病也是勢(shì)在必得的一種趨勢(shì)。要注意的是，性生活不能過分，因?yàn)轭l繁的性生活，使陰莖處于慢性充血的狀況，導(dǎo)致前列腺肥大或者腫大，容易患慢性前列腺炎。

　　6、緩解疼痛

　　性生活所帶來的疼痛感就是需要引起大家的幾種注意。性生活(尤其在高潮期)可以減輕外傷引起的疼痛、關(guān)節(jié)痛、腰痛和頭痛，性興奮和性高潮時(shí)釋放的內(nèi)啡呔能提高忍受疼痛的能力。

　　性愛對(duì)于女性的身體是有很大的好處的，所以放開你思想上的包袱，盡情的去享受性愛吧，當(dāng)然也應(yīng)該有節(jié)制，畢竟縱欲傷身的道理大家都清楚。