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性生活前后都需要清洗。性生活前需要清洗男性包皮垢，女性也需要清洗外陰分泌物。性生活后也需要清洗，主要是清洗愛(ài)液，避免殘留。性生活一般是每周1次~三次都很正常。與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，月經(jīng)期間禁止性生活，否則可能導(dǎo)致婦科炎癥感染或不孕。

劇烈性生活后，不建議立即洗澡。一般建議休息半小時(shí)以上再洗澡。注意避免感冒，盡量用溫水洗澡。性生活結(jié)束后，最好不要馬上洗澡，因?yàn)樗鼤?huì)立即吸引人體血液流向皮膚，使體內(nèi)血液循環(huán)不平衡，不利于健康，容易出現(xiàn)性功能障礙。如果性交后立即洗澡，當(dāng)水溫較冷時(shí)，很容易受到寒邪的侵襲。此時(shí)，由于體內(nèi)大量出汗后正氣損失大，抗病邪能力減弱，容易感冒，導(dǎo)致各種疾病。寒冷刺激會(huì)導(dǎo)致心肌血管劇烈收縮，這無(wú)疑是對(duì)心臟病患者的致命打擊。寒冷還會(huì)收縮盆腔和腰肌的血管，使充滿血液的血液不能完全回流到心臟，因此劇烈運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的代謝廢物不能及時(shí)運(yùn)走。隨著時(shí)間的推移，會(huì)出現(xiàn)腰酸和腹脹。這是中醫(yī)的冷凝血瘀。

如果洗澡水偏熱，那人體全身皮膚的血管都會(huì)擴(kuò)張，引起其它重要器官供血量的減少。當(dāng)心臟，大腦的供血量減少到一定程度時(shí)，人體就會(huì)出現(xiàn)一過(guò)性低血壓和腦缺血癥狀，表現(xiàn)為心慌，心悸，頭暈，耳鳴，惡心等。因此，對(duì)于患有高血壓，冠心病，貧血等疾病者，性生活之后更應(yīng)忌諱立即洗熱水澡。做愛(ài)后適當(dāng)清洗陰道是必要的，但過(guò)分沖洗，往往會(huì)破壞陰道內(nèi)正常的酸堿平衡，從而影響自身的殺菌自潔功能，所以應(yīng)適可而止。沖洗時(shí)應(yīng)以溫水為宜，盡量避免使用冷水。

因此，其他重要器官的血液供應(yīng)減少。如果心腦血液供應(yīng)減少，會(huì)影響其正常生理功能、暫時(shí)性低血壓和腦貧血癥狀，特別是對(duì)高血壓、冠心病、貧血等心血管疾病，性生活后應(yīng)避免立即洗熱水澡，否則可能會(huì)有嚴(yán)重后果。因此，性生活后不應(yīng)立即洗澡。