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　　很多沒(méi)有女朋友的男性朋友會(huì)因?yàn)榭刂撇蛔∽约憾晕?，而如果自慰過(guò)度的話會(huì)嚴(yán)重的影響到身心健康。

　　隨著網(wǎng)絡(luò)世界的越來(lái)越發(fā)達(dá)，很多男性沉迷于網(wǎng)絡(luò)不能自拔，因此導(dǎo)致自己還沒(méi)有女朋友。每個(gè)男性自從成年以后對(duì)于性都會(huì)有需求，而因?yàn)闆](méi)有女朋友就只能靠自慰來(lái)解決生理需求。但是很多男性都會(huì)出現(xiàn)自慰過(guò)度的情況，那么男性如何判斷自己是否自慰過(guò)度呢？

　　1、有射精問(wèn)題

　　男性如果經(jīng)常自慰的話，會(huì)因?yàn)樵谄綍r(shí)給自己過(guò)多刺激，導(dǎo)致射精出現(xiàn)問(wèn)題，更嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致勃起障礙。因此男性應(yīng)該要克制自己的性欲，不要過(guò)度自慰，影響身體健康。

　　2、人際關(guān)系受影響

　　很多男性因?yàn)樽晕慷蝗ズ团笥丫蹠?huì)，一到節(jié)假日就想呆在沒(méi)有外人的家中好好的享受自慰，長(zhǎng)久下去就會(huì)影響到自己的人際關(guān)系，朋友們會(huì)覺(jué)得你不合群而漸漸遠(yuǎn)離自己。而且過(guò)度自慰還會(huì)成為自己出門(mén)尋找伴侶的絆腳石。

　　3、感覺(jué)離不開(kāi)自慰

　　男性如果過(guò)度自慰的話會(huì)在日常生活中控制不住想自慰的沖動(dòng)，如果在平時(shí)因?yàn)橄胍鯓幼晕慷中牡脑?，就表明說(shuō)明自己已經(jīng)自慰過(guò)度了。因此男性要控制住自己的性欲，不要讓性沖昏了頭腦，讓自慰占據(jù)自己的大腦。

　　正所謂小擼怡情，大擼傷身，男性在日常生活中一點(diǎn)要控制住自慰的想法，不要過(guò)度的自慰，不但影響自己的身體健康，還會(huì)影響自己心理的健康。