国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

網(wǎng)站首頁
手機(jī)版

四大職場男最容易患的?。殘瞿行猿Ｒ姷募膊。?/h2>

更新時間：2023-03-09 02:47:20作者：[db:作者]

四大職場男最容易患的病（職場男性常見的疾?。?></p> 核心提示：生活的節(jié)奏越來越緊湊，職場男性的身體應(yīng)該得到更多的關(guān)注。 　　應(yīng)酬族男性：喝酒太多內(nèi)臟“很受傷” 　　根據(jù)北京一項(xiàng)10萬男性參與的健康體檢結(jié)果顯示，脂肪肝發(fā)生率占到人群22。28%，而進(jìn)一步了解得知，其中大部分為因工作需要經(jīng)常外出“應(yīng)酬”的男士。 　　此類應(yīng)酬族男性夜以繼日，觥籌交錯，雖然明知“喝了傷身”，但礙于情面而死撐，直到喝倒為止，寧可對不起自己的身體，也不能對不起客戶和朋友。<p> 　　應(yīng)酬族男性代表人物如：公司銷售、公關(guān)、經(jīng)理等。這類職業(yè)男性平時壓力大，工作過度勞累、疲勞及焦慮、緊張、睡眠不好、運(yùn)動少等易患腸胃疾病。如果“應(yīng)酬飯”不斷，膳食不均衡，生活不規(guī)律、免疫功能低下等會導(dǎo)致高血脂高尿酸血癥，易肥胖、并引發(fā)高血壓、心血管等疾病。 　　醫(yī)生支招：男性易因高脂肪、高蛋白飲食、過度酗酒、飲食睡眠不規(guī)律等引起脂肪肝，如果不及時控制與調(diào)整，會造成肝臟的嚴(yán)重?fù)p害。<p> 　　白領(lǐng)族男性：密閉工作環(huán)境成男性健康新隱患 　　某雜志社工作的程先生工作地點(diǎn)在一座漂亮的寫字樓里，每天早上9時準(zhǔn)時進(jìn)去上班，下午5時下班。本來身體很好的他發(fā)現(xiàn)自己最近每天只要一進(jìn)辦公室就感到目眩頭痛，越到下午快下班時越厲害，回到家就沒事了。 　　專家分析，工作環(huán)境不舒適和管理欠人性化也可能直接引起人體亞健康狀態(tài)：常見的如莫名其妙想發(fā)火、渾身不自在、沒精神、耳鳴、眼睛酸累、思維遲鈍、性欲減退等，這種也可以算作當(dāng)今城市職業(yè)病的主流。<p> 　　有專家指出，目前許多城市寫字樓都不同程度存在危害公共健康的污染：空氣質(zhì)量大打折扣以及溫濕度的控制、光照、通風(fēng)狀況和清潔程度等都有很大問題。不少看上去寬敞明亮的密封寫字樓，一年四季卻幾乎從未實(shí)現(xiàn)過空氣很好地流通，對人體不利。 　　醫(yī)生支招：醫(yī)生建議這類職場男性多參加戶外活動，利用午休、茶歇等時間到辦公室外面走走，換換氣。 　　強(qiáng)體力勞作族男性：強(qiáng)體力活多“腰肌”易受傷 　　“不少患者來骨科看門診就直接告訴醫(yī)生，腰不好了，性欲也降低了，有的甚至出現(xiàn)了功能障礙?！睂＜艺f。<p> 　　專家解釋道：“其實(shí)每個人到了一定年齡后，腰都會開始逐漸退化，腰椎間盤突出癥的病理基礎(chǔ)是退行性變和損傷，它隨身體素質(zhì)的強(qiáng)弱和勞損程度的不同，以及是否注意保養(yǎng)有關(guān)。”黃主任指出，按照正常來說，如果男性注意護(hù)腰，這個病更多見發(fā)生在老年時期，現(xiàn)在不少職業(yè)男性由于缺乏適量的運(yùn)動、或者長期處于高強(qiáng)度的體力運(yùn)動下，都會對盆骨造成傷害。 　　另外對于不少長期坐著工作的男性來說，腰部肌肉也可以說是“一線勞工”，此類人腰部肌肉組織不夠結(jié)實(shí)、強(qiáng)壯，因此支撐整個上半身的正?！叭蝿?wù)”對于腰來說，其實(shí)已經(jīng)是很吃力的了。<p> 　　醫(yī)生支招：男性，尤其是屬于體力勞動者，在日常彎腰取物或無明顯誘因的情況下出現(xiàn)腰痛、腿痛時，抬腿有明顯疼痛感，就有可能患上了腰椎間盤突出癥，應(yīng)當(dāng)馬上到醫(yī)院檢查診斷。另外平時要多適量地做做運(yùn)動，但不宜強(qiáng)度過大，只要增加適量的有氧運(yùn)動，補(bǔ)充鈣質(zhì)，短期內(nèi)即可恢復(fù)。建議每天做一次仰臥起坐，每次10~15分鐘左右，動作緩慢，以沒有感覺到任何不適為標(biāo)準(zhǔn)。<p> 　　“夜貓”族男性：手腳冰冷，神經(jīng)衰弱 　　有不少男性都屬于“夜貓”族，夜深人靜，正是他們工作和玩樂的好時光，或電腦前奮戰(zhàn)到凌晨，在網(wǎng)絡(luò)里游蕩，或泡吧、唱K、蹦迪……其典型代表人物如廣告人、IT人士、夜班司機(jī)、24小時便利店員工等。 　　專家指出，此類男性所通有的健康威脅可能如下：長期熬夜者，身體在超負(fù)荷工作，易出現(xiàn)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、頭昏腦漲、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。此外常熬夜人的生活不規(guī)律，極易患腸胃毛病，還常伴有腰膝酸軟、手腳冰冷、失眠等癥狀。 　　醫(yī)生支招：建立規(guī)律的作息時間，調(diào)整好自己的生物鐘。如果因?yàn)楣ぷ鞑坏貌话疽?，中間應(yīng)休息一段時間，同時要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。<p>另外，夜班族白天最好充分休息，不要再安排其他工作。晚餐時多吃一些富含維生素C或含有膠原蛋白的食物，如水果和肉皮。少吃辛辣的食物，同時少喝酒，多飲用些鮮榨果汁或豆?jié){等。 </div> <div id= 本文標(biāo)簽： 職場  最容易  

為您推薦

女性腦子更容易“漏水”（女人腦子是不是有?。?/a>

　　人們辦錯事有時會被嘲笑說“腦子進(jìn)水”了，其實(shí)“腦子進(jìn)水”不一定，但腦子“漏水”卻會發(fā)生。如果三四

2023-03-09 21:20

宮女如何解決生理問題 宮女如何解決衛(wèi)生?

宮女跟普通人一樣，也是存在性需求的，但因?yàn)橐粋€人在宮中，生理問題的解決是很多人關(guān)心的問題。那么，宮女

2023-03-09 21:20

測側(cè)你的婚姻幸福指數(shù) 測試你的婚姻幸福指數(shù)

　　幸?；橐鰬?yīng)該是什么樣？每個人心里可能都有標(biāo)準(zhǔn)。這些標(biāo)準(zhǔn)，有時有具體所指，有時含糊不清，有時僅僅是

2023-03-09 21:19

唐代女性有多開放 唐代女子有多開放

唐朝是中國古代最開放的朝代，唐代女性離婚或喪夫后再嫁，是一種普遍現(xiàn)象，這放在其它朝代是極為罕見的。今

2023-03-09 21:18

古代選皇后竟還得被迫詳細(xì)體檢（古代選皇后驗(yàn)處檢查）

體檢在現(xiàn)代社會看來再正常不過了，但是在古代的時候體檢還不是太流行，而且那時候的醫(yī)學(xué)技術(shù)也沒有現(xiàn)在的先

2023-03-09 21:18

滋陰圣品（滋陰圣品是什么）

　　我們?nèi)粘Ｒ姷米疃嗟牡邦愑须u蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋，它們看起來普普通通的，但是只要我們?nèi)粘＞鈹z入

2023-03-09 21:17