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青春期該如何克服性沖動(dòng)呢?很多青少年做的其實(shí)都不是很好，下面專(zhuān)家就和大家來(lái)好好分析下該怎么做。

如何克制性沖動(dòng)

1.轉(zhuǎn)移注意力

這可是有效方法哦。比如雙方正在談曖昧的話題時(shí)，對(duì)方或自己有了蠢蠢欲動(dòng)的感覺(jué)，這時(shí)可把方向轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)到工作、學(xué)習(xí)等健康內(nèi)容上哦。因?yàn)檎Z(yǔ)言?xún)?nèi)容的變化，興奮的心情會(huì)壓抑回去。

2.認(rèn)真選擇朋友

不要認(rèn)識(shí)道德品性差的朋友，因?yàn)樗麜?huì)影響你的一生，遠(yuǎn)離他們，等于遠(yuǎn)離煩惱!

3.轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)個(gè)方法來(lái)減緩

出現(xiàn)性沖動(dòng)時(shí)，可以到戶(hù)外跑跑步、打打球、游游泳或沖個(gè)冷水澡，或干些什么體力活，通過(guò)腦、體、心的全方位轉(zhuǎn)移，如果還不能消除那種沖動(dòng)，也可以適度自慰。使性沖動(dòng)快快消失，讓快樂(lè)心情回來(lái)哦。

4.改變環(huán)境

有時(shí)在某一環(huán)境里，因條件刺激而有性沖動(dòng)產(chǎn)生。比如在公園散步時(shí)由于燈光暗淡，樹(shù)叢花香而引起性沖動(dòng)的產(chǎn)生，這時(shí)可主動(dòng)提出到光亮或人多的地方，或找借口說(shuō)"今天身體不舒服"，或者說(shuō)"今天跟家人說(shuō)好，必須早回家"等等，就會(huì)使對(duì)方控制住自己的沖動(dòng)。

男人尤其要多注意

性沖動(dòng)是趨向異性目標(biāo)的一股內(nèi)在力量，是正常的性心理現(xiàn)象。男子進(jìn)入青春期后，體內(nèi)性激素不斷分泌，各種生理機(jī)能發(fā)生了突變，使生殖器官及其功能迅速發(fā)育成熟。熱戀時(shí)期，與性有關(guān)的感性、情緒、記憶及想象等心理活動(dòng)異?；钴S。姑娘的明眸皓齒、苗條身段和芳香氣息，總之，姑娘給小伙子的視覺(jué)、味覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)帶來(lái)的一切刺激都是引起他性沖動(dòng)的重要因素。

如果把感情比做槳，那么理智便是舵。只有兩者的默契配合，愛(ài)情之舟才能抵達(dá)幸福的彼岸?；榍靶』镒佑龅降囊苍S正是這種“駕馭”本領(lǐng)的考驗(yàn)。性沖動(dòng)掀起的波瀾，會(huì)使小伙子迷茫、手足無(wú)措，甚至將“船”顛覆、擱淺。只有意志堅(jiān)強(qiáng)的小伙子，才能平息波瀾，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。

對(duì)于性沖動(dòng)，一定要克制，我們?cè)谇嗌倌觌A段要做的是學(xué)習(xí)和生活，而不是把時(shí)間浪費(fèi)在性沖動(dòng)上面。