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　　都說身體是革命的本錢，由此可見，健康對于一個人來說有多么的重要。而對于男性來講，健康的身體和諸多方面都有莫大的聯(lián)系，不僅可以讓我們更好的投入事業(yè)，關(guān)注家庭，也能夠讓我們的性生活激情四射。那么，對于男性來講，在性生活之外的保健工作應(yīng)該如何進行呢?

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　　1、胸口痛一定要去檢查

　　心臟，是我們身體最重要的器官。一旦心臟出現(xiàn)問題，我們的身體也就會變得愈發(fā)的糟糕。那么，一些男性平時在干體力活或者運動過后都會出現(xiàn)胸口痛的情況，而這種情況一般都會在我們休息片刻就會停止。如果你出現(xiàn)類似狀況，千萬不要掉以輕心，這可能就是心臟早期的癥狀，最好去醫(yī)院檢查一小。

　　2、注意隱秘的睪丸癥

　　正如女性要定期做婦科檢查一樣，男性也要經(jīng)常檢查性器官。對于20歲~30歲的男人來說，這個階段是腫瘤的高發(fā)期，而睪丸腫瘤病也是其中之一。如果發(fā)現(xiàn)及時，這種病治愈率達85%，否則治療起來相當(dāng)困難。

　　3、改變不愿就醫(yī)的壞習(xí)慣

　　通常情況下，都是小病拖成大病。在面對疾病這方面，大家都認(rèn)為小毛病不值當(dāng)去醫(yī)院，一拖再拖，最終延誤病情。據(jù)統(tǒng)計，有80%的重病患者承認(rèn)，自己是長期不去醫(yī)院，小病誤成大病，才不得不去醫(yī)院。其實，每年例行體檢是十分必要的，特別是喜歡吃油膩和油炸食品的男性更應(yīng)該注意及時體檢。

　　4、及早戒煙減輕危害

　　盡管人人都知道吸煙有害健康，但依然有無數(shù)的人為香煙而著迷。而吸煙對身體的傷害是無法估量的，不僅會增加患心血管病、肺癌的幾率，還會引發(fā)各種呼吸器官疾病。所以，如果最好的辦法就是戒煙。

　　5、關(guān)心自己身上的痣

　　和女性相比，男性對自己的皮膚并不關(guān)心。而這里，我們要強調(diào)的則是，男性要經(jīng)常注意自己的痣有沒有出血。此外，老年男性心臟病發(fā)病逐年增多，關(guān)節(jié)也會越來越不靈活，建議最好經(jīng)常散步，保持適當(dāng)體育鍛煉。

　　6、注意起居飲食

　　如今，便秘和痔瘡已經(jīng)是常見癥狀，而對于男人來說，如廁的時間過長的話一般和這兩種病癥有關(guān)。所以，遇到這種情況的話，男性應(yīng)該多吃蔬菜水果，并多喝水，如果如廁次數(shù)還是增加，可能是前列腺疾病作怪，要及時到醫(yī)院檢查。

　　男性朋友除了注意以上的6大問題之外，還要記得經(jīng)常去醫(yī)院測量血壓。血壓較高的話，就該到醫(yī)院檢查，并遵照醫(yī)生囑咐吃藥;適當(dāng)增加運動量防止肥胖;關(guān)注長輩及家屬都患過什么病，有針對性地進行保健。

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