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　　在床上持久作戰(zhàn)是考驗(yàn)一個(gè)男人力量的時(shí)刻。但能夠持久作戰(zhàn)的男人并不是很多，甚至都不能讓女性享受到高潮就已經(jīng)疲軟。如何讓男人在床上更“持久”呢?

　　用安全套

　　使用安全套。戴上安全套，可以減弱龜頭受到的刺激，從而延緩射精。如果一個(gè)安全套不管用，可以戴上兩個(gè)。也可以使用市面上銷(xiāo)售的延時(shí)型安全套，可以減少性運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)龜頭的刺激。

　　輕裝上陣

　　輕裝上陣，別在“戰(zhàn)斗”中一味追求“神勇”。因?yàn)檫^(guò)分神勇的話(huà)，會(huì)因?yàn)榫o張、焦慮而導(dǎo)致射精中樞控制能力降低。當(dāng)有射精緊迫感時(shí)，調(diào)節(jié)抽動(dòng)速度。男方將陰莖抽出或暫停抽動(dòng)，可降低性緊張感，然后再根據(jù)情況恢復(fù)抽動(dòng)，反復(fù)重復(fù)這樣的動(dòng)作可明顯延長(zhǎng)性愛(ài)的時(shí)間。

　　省力的愛(ài)愛(ài)體位

　　采用省力的性愛(ài)體位?？梢员M量選擇一些男方用力少，肌肉松弛的體位，如側(cè)臥式，女上式、坐式等以延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間。采用男上女下的體位時(shí)，男性較主動(dòng)，動(dòng)作較大，容易興奮，射精也快。但如果采用女上男下的體位，或者側(cè)式體位，女性占主動(dòng)，男方用力少，肌肉松弛，更利于打“持久戰(zhàn)”。倍受推崇的印度“yap-yum”的體位對(duì)男子提高其射精自控力也有奇效。

　　面對(duì)面愛(ài)愛(ài)

　　印度語(yǔ)“yap-yum”意思是父親與母親或陽(yáng)與陰。這種體位即男子盤(pán)腿而坐，女子面對(duì)面騎跨其腿上，以臂和腿統(tǒng)之，手足均觸其背。

　　耳鬢私語(yǔ)

　　若男子感到費(fèi)力，可用靠墊墊于女子臀下。女子嘴貼近男子右耳緩緩深呼氣，同時(shí)男于嘴湊近女子左耳緩緩深吸氣。輪番交替，并想象圓形光環(huán)穿透整個(gè)身體：頭、心臟、生殖器……在這種輕松而愉快的情況下，射精的欲望會(huì)很好地被控制住。

　　牽拉男性私部

　　牽拉男性的私部，由于性興奮時(shí)陰囊和睪丸收縮上舉，所以性愛(ài)過(guò)程中由女方向下?tīng)坷幠液筒G丸可降低性緊張度而推遲性高潮的到來(lái)。

　　捏擠陰莖

　　有射精緊迫感時(shí)立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對(duì)應(yīng)部位，相對(duì)進(jìn)行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠三到四秒鐘放松一次，如此可反復(fù)進(jìn)行。