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　　女人在享受男人帶來的美妙性愛的同時(shí)，也要對男人的性能力負(fù)責(zé)。性愛是非常美妙的，女人要想享受美妙的性愛，男人功不可沒。所以女人日常需要做一些工作，督促男人，讓他保持良好的性能力，為兩人的完美性愛加油。

　　性愛后給他充足的睡眠

　　絕大多數(shù)女人都需要性愛后戲，希望丈夫在激情后能夠再多給自己一些擁抱、親吻以及綿綿情話。不過從丈夫的長遠(yuǎn)健康考慮，放棄這個(gè)后戲是值得的。因?yàn)槟腥嗽谛詯壑?，需要充足的睡眠，有科學(xué)家經(jīng)過大量的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，睡眠充足的男性勃起和堅(jiān)持的時(shí)間比睡眠長期不足的男性時(shí)間長一些。

　　人們需要健康的性愛。而對于男性來說，充足的睡眠是健康性愛的前提。在睡眠的過程中，男性的陰莖會(huì)進(jìn)行"睡眠勃起"，這是它自己再充電的過程。一定要讓他有充足的時(shí)間睡眠，使他的夜勃有充足的時(shí)間和機(jī)會(huì)。

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　　給他沒有壓力的生活

　　男人在社會(huì)中本來就承受著巨大的壓力，如果妻子也給他壓力，那他會(huì)不堪重負(fù)。而壓力正是男人性健康的殺手。如果男性常處于極大的心理壓力之中，他的"性"趣也會(huì)受到壓抑所以妻子要扮演好減壓師的角色，給他一個(gè)沒有壓力的輕松生活，讓他在下班后迅速地放松自己。

　　給他低脂的食物

　　體重超重也會(huì)影響男人的性能力，而男人體重超過的罪魁禍?zhǔn)?，正是高脂肪、高熱量的工作快餐。所以妻子?yīng)該給他低脂肪肝的食物，讓他吃的更健康。身體越健康，男人的性能力自然就越強(qiáng)了。

　　叮囑他多運(yùn)動(dòng)

　　久坐不動(dòng)、缺乏運(yùn)動(dòng)，也是謀殺男人性能力的殺手。對于忙于工作的男人，妻子要盡到督促的責(zé)任，經(jīng)常囑咐他參加體育鍛煉，或陪他一起鍛煉，讓他少開車、多步行，爬樓梯也是不錯(cuò)的選擇?？傊噙\(yùn)動(dòng)，避免不良生活習(xí)慣影響性能力。

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