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壯陽可從生活中做起，多注意飲食的調(diào)理，同時，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉也是很好的壯陽方法。所以，不要盲目的追求壯陽，要選擇健康合理的壯陽方法。下面這些壯陽方法不是很靠譜。

1。辣椒壯陽法

辣椒是很多人都比較愛吃的，而很多人飲食中都離不開辣椒，辣椒也是一種提味劑。而在印度、南美洲很多人認(rèn)為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質(zhì)只有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關(guān)。

2。巧克力壯陽提性法

很多人當(dāng)心情不好的時候都會吃些巧克力來舒緩情緒，而在每年的情人節(jié)，情侶們都會選擇送巧克力，因此，人們習(xí)慣把巧克力與愛情聯(lián)系在一起。但在心理學(xué)者及性保健專家林達(dá)·戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。

3。牡蠣催情壯陽法

牡蠣是一種味道不錯的海鮮，近年來，吃牡蠣的人越來越多，尤其是在歐美人，因為牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調(diào)查顯示，25%的人認(rèn)為它有催情作用。心理學(xué)家、《無畏的性愛》一書的作者認(rèn)為，牡蠣特殊的形狀經(jīng)常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性性欲。但從營養(yǎng)角度來說，牡蠣中含有大量礦物質(zhì)以及微量元素鋅，只能幫助提高系統(tǒng)免疫力，提升性欲是絕不可能的。

4。香料提神壯陽助性法

香料是很多愛美女性的必備品，俗話說的好“聞香識女人”，很多女性為了凸顯美，而選擇了攜帶一些香料。香料源自亞洲的很多香料被人認(rèn)為可以挑起性欲。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士指出，測量顯示，使用香料后，陰莖與陰道的充血程度并無太大變化。

5。松露壯陽法

松露是一種比較稀少的昂貴真菌類植物，雖然松露長的并不好看，但是其對人體有很大的好處。在古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用，這種看法影響了很多現(xiàn)代歐洲人。然而據(jù)美國著名松露研究專家介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發(fā)情，沒有證據(jù)表明對人有效。