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和諧的性生活，能夠讓夫妻雙方的感情變得更加深厚，也能夠使男女雙方身心得到放松。但并不是所有的夫妻都能夠得到和諧的性生活，有些女性會因為性冷淡而討厭性生活，即使勉強進行，到時也是不歡而散，對于男女雙方的感情以及女性的身體健康都有一定的影響，因此要找到恰當的方法緩解女性性冷淡的情況。

女性性冷淡應該怎么辦呢？

1、消除不良的心理因素

有些女性之所以出現了性冷淡的情況，是因為處于不良的心理狀態(tài)當中，比如緊張、害怕、恐懼等等，因此女性朋友要學會消除不良的心理因素，比如通過自我暗示、自我調適的方法，解除負面情緒，必要時可在心理醫(yī)生的指導下進行治療。

2、夫妻雙方進行溝通

夫妻雙方缺乏溝通也會導致性生活難以得到和諧，使女性對性生活產生討厭的情緒。因此夫妻雙方平時要多進行溝通，使雙方能夠心意相通，久而久之性生活則會變得和諧，女性性冷淡的情況也會有所緩解，建議男方多制造一些浪漫的氣氛。

3、積極治療導致性冷淡的疾病

有些疾病也會導致性冷淡的出現，比如婦科炎癥。婦科炎癥會使女性下體產生異味，會導致女性在性生活的過程中產生劇烈的疼痛感，長此以往，女性則會對性生活感到害怕，最終導致性冷淡的出現。由于婦科炎癥等疾病導致的性冷淡，一般疾病得到治療之后，性冷淡的情況也會有所緩解。

4、停止服用某種藥物

有些藥物也會導致女性出現性冷淡的情況，比如避孕藥和利尿藥物。如果確定是因為藥物而導致的性冷淡，那么則要停止服用這些藥物，當藥物的藥性慢慢消失之后，女性的性欲也會慢慢回升。

5、詳細的了解性知識

女性朋友可以多讀一些有關性知識的讀物，這樣可以避免對性生活產生恐懼心理，達到提高性欲望的目的。此外在進行性生活的時候，男方要溫柔一些，讓女性能夠享受性生活，久而久之性欲則會有所提高。

溫馨提示

女性性冷淡這種情況比較常見，但一般找到恰當的方法都可以使這種情況得到緩解，其中心理療法是最常見的，最重要的是配偶要特別關愛自己的妻子，給予諒解和撫慰，一段時間之后性冷淡的情況則會有所緩解。