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對于男性朋友來說最怕的就是出現(xiàn)性功能障礙，不僅會降低信心，還會剝奪做父親的權利，其實生活中很多因素都會導致男性勃起功能障礙

影響男性性能力的6件事，看了也停不下來！

1、總是從事高強度工作

男性長期從事高強度工作，如警察和醫(yī)務人員等，這些人容易患抑郁癥和不安，大量吸煙喝酒，總是服用抗抑郁藥物，勃起功能障礙的概率會增加，決不能過度關注

2、看過多的色情內容

看過多的色情片會引起心理問題，看過多的話會更容易改變大腦的機制，甚至會引起男性的依賴。盡量不要看色情電影，決不能追求完美。

3、沒有好好清潔牙齒

研究表明，15%的勃起障礙患者伴有牙周炎。口腔炎癥時一氧化氮合酶也減少，該酶產(chǎn)生硝酸，調動全身血液流動，血液循環(huán)不暢時無法喚起性欲，養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣，堅持用牙線清潔牙齒，保持口腔衛(wèi)生。

4、吃鹽過多

吃鹽過多會引起各種心血管疾病，同時也會引起勃起功能障礙，心血管伴有高膽固醇和高血壓，血管硬化，血液循環(huán)不暢，增加中風風風險，中風會損害生殖器官的生殖系統(tǒng)

5、不健康的飲食

只要保持科學的飲食，就能減少勃起功能障礙的風險，平時多吃魚和新鮮蔬菜和水果，保持血管健康，擴大陰莖血管，及時調整不良飲食，遠離垃圾食品。

6、愛騎自行車

如果長時間騎自行車，神經(jīng)系統(tǒng)會越來越敏感，狹窄的座位也會傷到血管，建議盡量減少騎自行車的時間，必要時去醫(yī)院做盆底檢查。

溫暖的提示

男性朋友勃起功能障礙，主要與以上6個因素有直接關系，不能總是吃*提高性能。全面攝取營養(yǎng)，適當鍛煉身體增強體質，減少騎自行車和騎自行車的時間，及時調整飲食，可以通過瑜伽和冥想釋放壓力。