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現(xiàn)在很多男性都患有不同水平的早射，急需改善治療。那么，有讓男性增加性生活時(shí)間的實(shí)戰(zhàn)技術(shù)嗎？答案是毫無(wú)疑問的！下面詳細(xì)介紹。

1、勤奮鍛煉

勤奮鍛煉，慢跑，打籃球，游水，登山，總之不需要坐很長(zhǎng)時(shí)間，不需要主題活動(dòng)，人體是改革的成本，人體好了就好了！

2.補(bǔ)充維生素

適度的食療，多吃水果蔬菜水果，不要盲目相信宣傳廣告開展藥物治療，特別是白老醫(yī)生，都是坑人。

3.改變姿勢(shì)

女性上升式、側(cè)臥式、座位式可以減少性神經(jīng)敏感，延長(zhǎng)性交時(shí)間，是因?yàn)槟行杂昧ι?，肌肉無(wú)力。

4.調(diào)整抽搐速度

男性的抽搐速度過快，容易引起敏感，因此有危機(jī)感時(shí)，可以抽出男性生殖器或中止抽煙，減少敏感性

6.男性用延遲噴霧劑

夏美爾男性用延遲噴霧劑，選擇中藥材物理學(xué)敏感性，延遲陰莖龜頭位置末端神經(jīng)的數(shù)據(jù)信號(hào)傳輸，減少生殖器官敏感性，提高快樂刺激性抗壓強(qiáng)度。對(duì)于皮膚、陰莖龜頭粘膜過于敏感的人來說，摩擦刺激性已經(jīng)沒有傳達(dá)給人的大腦神經(jīng)中樞，但下面的不適仍然存在，所以沒有危害的喜悅和高潮反復(fù)出現(xiàn)。

性交時(shí)間是考慮男性健康和危害夫婦和情侶之間感情的重要因素，戀愛過程的長(zhǎng)度是男性的長(zhǎng)度和控制力，男性和女性都期待著戀愛過程兩人的性生活幸福。為了增加男孩的性生活時(shí)間，你需要掌握這種實(shí)戰(zhàn)技能:

1.心理狀態(tài)在整個(gè)過程中起著顯著的關(guān)鍵作用。這個(gè)時(shí)間長(zhǎng)度的問題也與人的性格和成長(zhǎng)習(xí)慣有關(guān)。脾急躁不安的人通常不容易長(zhǎng)時(shí)間。像止水一樣安靜的人通?？梢詧?jiān)持一段時(shí)間，記住他們?cè)谌粘Ｉ钪袌?jiān)持不懈，堅(jiān)持不懈，堅(jiān)持不懈，堅(jiān)持自己的心態(tài)。他們不必在日常生活過程中堅(jiān)持自己的心態(tài)。

2.收縮肛門可以提高大腿根部和性器官全身肌肉的抗壓強(qiáng)度，發(fā)揮延長(zhǎng)性時(shí)間的作用，每天3組，1組50次，遲緩整齊，強(qiáng)力收縮肛門，坐著也可以站著展開，這個(gè)健身運(yùn)動(dòng)也有很多人

3.慢跑主要是練習(xí)氣息，有木發(fā)現(xiàn)性行為中一直沒有呼吸，如果肺功能不足，長(zhǎng)時(shí)間也不起作用，不能呼吸停止，氣場(chǎng)也很重要，早上跑至少30分鐘，千萬(wàn)不要趕緊來，練習(xí)氣息很慢

4.扎馬步驟能提高功能時(shí)間嗎？確立的對(duì)你說，可以！由于雙腳全身肌肉寬度和抗壓強(qiáng)度立即危害工作能力的問題，如果大腿根部和小腿肚子都很強(qiáng)的話，你的時(shí)間絕對(duì)不會(huì)低于30分鐘。俗話說，練習(xí)下盤時(shí)間，時(shí)間一定會(huì)長(zhǎng)。另外，鍛煉不一定得到健身俱樂部，家在床上，翻身支撐十幾二十幾塊平板電腦，健身運(yùn)動(dòng)血夜主題活動(dòng)，能量上升。

5.冷熱水交替清洗刺激性，首先用熱水浸泡y莖(無(wú)需浸泡2個(gè)睪丸)，然后用冷水浸泡更換。這很痛苦。熱水溫度不能低。否則，心情就不好了。冷水加冰的話溫度差會(huì)變大。實(shí)際效果理論上是減少陰莖龜頭的敏感性，冷熱交替使神經(jīng)系統(tǒng)不那么敏感。

6.男性用延遲噴霧劑適度輔助耐美爾男性用延遲噴霧劑，減少性神經(jīng)敏感，增加男性的性生活時(shí)間，一般噴霧至少增加30分鐘，實(shí)際效果好，對(duì)性生活時(shí)間短有很大幫助。

7.俗話說，男人靠吃，女人靠睡覺。吃是個(gè)好方法，男人只有吃的營(yíng)養(yǎng)成分，才能出現(xiàn)好的人體和長(zhǎng)期的能量，這個(gè)體驗(yàn)還很顯著，工作忙的時(shí)候吃不太好，睡不好，親熱的時(shí)候感覺力量不夠，有時(shí)累得早上勃起也沒有。男性多吃羊肉、牛肉，這兩種日常生活普遍的肉類食品，吃起來也很方便。

以下三種方式也屬于男性增加性生活時(shí)間的實(shí)戰(zhàn)技術(shù):

1、大家一般都把夫妻生活分配到晚上，但是醒來的時(shí)候，身體疲勞消失，精力充沛，咀嚼香口膠，相信行房質(zhì)量會(huì)提高。

2、控制夫妻性生活。有些人認(rèn)為性早射后幾小時(shí)再次性生活，利用前次性交后的抑制情況緩解男性射精，治療早泄，但最終阻礙身心健康，這種方法不常見。開展適度的文娛活動(dòng)，如聽歌、鍛煉、調(diào)節(jié)品性、增強(qiáng)抵抗力，有利于預(yù)防早射。

3、戴兩層安全套。可以減少男性生殖器的敏感性，延遲射精時(shí)間。

如果需要告訴男性增加性生活時(shí)間的方法的話，可以馬上告訴我耐美爾男性用延遲噴霧劑就可以了。一般來說，在所有正常情況下，噴幾次就可以比通常多20分鐘。

為了增加男性的性生活時(shí)間并不困難，除了最基本的健身運(yùn)動(dòng)鍛煉外，還要注意增強(qiáng)抵抗力(每天堅(jiān)持下蹲、平板支持、肛門訓(xùn)練)以外，還要注意健康的飲食，多吃對(duì)男性功能有益的食材，如腰、枸杞子、牡蠣、魚類、蝦類、生雞蛋、狗鞭等，還要注意學(xué)習(xí)訓(xùn)練性生活的方法，使女性能夠迅速高潮反復(fù)潮濕，使女性的生活滿意度變高。當(dāng)然，在性生活前可以噴灑耐美爾男性延遲噴霧劑。此外，應(yīng)用方便的噴霧對(duì)實(shí)際生活沒有效果。

最有用的是不考慮這件事，做的時(shí)候考慮其他事情，徹底分離集中力，考慮自己不愉快的事情，考慮不舒服的事情，不投入資金的感情和觀念肯定會(huì)增加。我是這樣的人。