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　　女性一直都很關(guān)注自己的乳房健康。因此，我們女性如何清洗好自己的乳房呢?這是乳房保健很重要的一部分。我們都知道，乳房是女性特征的一個(gè)重要標(biāo)志，它是女性驕傲自信的基礎(chǔ)，那么如果乳房患病了怎么辦呢?接下來(lái)，我們一起來(lái)看看女性該如何正確清洗自己的乳房吧!

　　職場(chǎng)麗人如何清洗自己的乳房

　　女人該如何清洗乳房?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導(dǎo)致角質(zhì)層被軟化。此時(shí)，如果總是用香皂類的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對(duì)婦女的乳房保健是不利的。

　　專家指出，經(jīng)常使用香皂類的清潔物品，會(huì)通過(guò)機(jī)械與化學(xué)作用洗去皮膚表面的角化層細(xì)胞，促使細(xì)胞分裂增生。如果經(jīng)常不斷去除這些角化層細(xì)胞，就會(huì)損壞皮膚表面的保護(hù)層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由于乳房局部過(guò)分干燥、粘結(jié)及細(xì)胞脫落引起的。

　　若每晚重復(fù)使用香皂等清潔物品，則易堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護(hù)層，并要恢復(fù)其酸化環(huán)境，則需要花費(fèi)一定時(shí)間。

　　手和工具對(duì)乳房進(jìn)行沖擊和按摩，加強(qiáng)那里的新陳代謝和血液循環(huán)，并使那里的組織發(fā)生形體的變化，從而達(dá)到健美的要求。浴水的溫度，以40℃左右，較人體溫度略高為宜。入浴前和沐浴后必須喝一杯水，這是沐浴健美鍛煉的必要步驟，也是沐浴美容健美成功的秘訣。

　　原因是，沐浴時(shí)往往會(huì)流汗，使體內(nèi)水分減少，故須飲水加以補(bǔ)充，再者通過(guò)飲水能促使洗澡時(shí)發(fā)汗，有利于體內(nèi)的新陳代謝。

　　小編碎碎念：我們職場(chǎng)麗人如何清洗自己的乳房呢?以上就是我們女性乳房保健必備的知識(shí)。因此，我們女性只要選擇合適的乳罩并注意佩戴方法，也是不應(yīng)忽視的，這對(duì)乳房較大或下垂的婦女來(lái)說(shuō)成為重要。乳罩選戴不當(dāng)也會(huì)妨礙乳房部位的血液循環(huán)。