更年期:更年期靜坐養(yǎng)生招式 更年期打坐
2024-01-02
更新時(shí)間:2024-01-02 20:22:53作者:[db:作者]
更年期:中藥是治療更年期最好的
據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)更年期婦女大約有1.2億人。近年來,隨著人們觀念的改變,使用藥物緩解各種更年期癥狀的人越來越多,這導(dǎo)致更年期藥物市場(chǎng)的增長(zhǎng)。有資料顯示,目前更年期用藥主要以雌激素為主。50年代初,隨著從馬尿中大量提取雌激素的成功,雌激素替代療法在美國(guó)興起。
使用雌激素、孕激素治療更年期綜合征雌激素替代療法的市場(chǎng)快速發(fā)展,美國(guó)一些地方有高達(dá)50%的更年期婦女平均服用雌激素5年。該療法在改善更年期綜合征方面是有效的,但隨著應(yīng)用時(shí)間的推移和研究的深入,其副作用的報(bào)道也越來越多。它可能會(huì)給婦女帶來危險(xiǎn),特別是促發(fā)陰道出血、子宮內(nèi)膜癌和乳腺癌。
由于雌激素替代療法存在嚴(yán)重的副作用,人們改弦更張,把注意力放在植物雌激素和中藥方面。
植物雌激素是存在于植物中的結(jié)構(gòu)與雌激素相似并具有微弱的雌激素效能的天然化合物,如異黃酮、染料木苷、木酚素和香豆雌酚等。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),在豆類、麥麩、亞麻籽以及某些水果中含有植物雌激素。中藥千里光、紅花、益母草、馬鞭草中也含有植物雌激素。
中藥辨證施治女性更年期在祖國(guó)醫(yī)學(xué)中,更年期綜合征大致相當(dāng)于“臟躁”、“百合病”和“經(jīng)斷前后諸證”等病證。根據(jù)中醫(yī)理論,“腎主生殖”,“肝主疏泄”。腎虛引起激素水平下降,肝郁導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,故中醫(yī)對(duì)更年期綜合征的治療主要是“補(bǔ)腎”和“舒肝”,常用的方劑有左歸丸、逍遙丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸等。
現(xiàn)代方劑有更年安、婦寧康、靜心口服液等。
治療更年期綜合征的主要中藥有仙靈脾、熟地、菟絲子、當(dāng)歸、柴胡、白術(shù)、枸杞子、千里光、紅花、益母草等。
更年期綜合征的個(gè)體差異很大,要辨證論治。
病癥如以腰酸乏力、頭暈、脫發(fā)為主,則應(yīng)補(bǔ)腎養(yǎng)肝,選用左歸丸加減;如以心煩易怒、失眠健忘為主,則應(yīng)舒肝解郁、寧心安神,選用逍遙丸合歸脾湯加減;如煩熱自汗、口干咽燥為主,則應(yīng)養(yǎng)陰清熱、固表止汗,選用六味地黃湯加黃芪、沙參。
食療保健緩解更年期癥狀1,取蓮子(去心)、芡實(shí)米各60克,如手掌大鮮荷葉一塊(無鮮品可用3克干荷葉代替),加糯米適量煮粥,食時(shí)可加適量砂糖。此方對(duì)老年婦女體質(zhì)虛弱、腰酸倦怠、脾虛便溏、睡眠不實(shí)、心悸怔忡、白帶增多等更年期癥狀有較好的輔助療效。
2,浮小麥30克、甘草9克、大棗6枚(劈開),水煎服。此方為甘麥大棗湯,浮小麥為谷而善養(yǎng)心氣,配以甘草、大棗滋臟氣而止其躁,可治療婦女悲傷欲哭、心悸、失眠多夢(mèng)等為主要表現(xiàn)的焦躁癥(癔病)。
3,決明子、地榆、桑枝各20克,冷水浸泡半小時(shí)后煎20~30分鐘,去渣飲汁,一次服完。停經(jīng)的老年婦女身感不適時(shí)服用,可堅(jiān)持服3~4個(gè)月。
4,薺菜花30克、當(dāng)歸9克,水煎服。治更年期子宮出血。
5,神曲、香附、乳香各30克,共為細(xì)末,每次口服3克,一日3次,溫黃酒送服。治療因氣血凝滯所致心腹疼痛。
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