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　　說起壯陽這種男人必須的事情，大家馬上就會(huì)想到各種各樣補(bǔ)腎的東西，韭菜生蠔最接地氣，還有高高在上的人參鹿茸。這些單獨(dú)來說也都是有一定的壯陽功效，不過我們食療的特點(diǎn)就是講究食物的搭配，搭配得好，不但有利于人體吸收其營養(yǎng)成分，而且還能提升營養(yǎng)功效。

　　下面以韭菜補(bǔ)腎功效為例，給大家介紹一種1+1>2的食療方法。

　　韭菜又名起陽草、壯陽草等，絕大部分人都知道它有一定的壯陽功效，所以有意無意的時(shí)候都會(huì)吃一些，特別是在燒烤攤的時(shí)候，烤韭菜非常受歡迎。

　　味辛、性溫，具有益脾健胃、溫腎壯陽、溫中行氣、散血解毒的功效，并且韭菜有獨(dú)特的香味，吃起來也是一種享受。

　　而想要發(fā)揮韭菜壯陽功效，可以配合核桃仁一起炒，可以起到翻倍的效果。

　　核桃仁能補(bǔ)腎固精、強(qiáng)健筋骨，肉能潤養(yǎng)，皮能斂澀，因此腎虛遺精的人最適宜吃了?？梢杂糜谥委煾文I虧虛引起的各種癥狀，如牙齒松動(dòng)、頭發(fā)早白、腰腿酸軟、體虛咳嗽、筋骨疼痛、小便次數(shù)增多等。

　　韭菜補(bǔ)腎，核桃仁強(qiáng)腎健腦，韭菜炒核桃仁，把這兩種補(bǔ)腎食物搭配起來做菜，才是道真正的藥膳佳肴，尤其適合那些容易疲勞乏力的人食用。