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　　不單是男人會自慰，女人也是有性需求的，一旦得不到男人來滿足自己的時候，大可通過自慰的方式解決性欲問題。也有大部分女性這樣做，但是小編要告訴你一下常用的以及要注意的事項。萬事以安全為主，自慰就像性愛一樣，是很私密的事情，當然不能讓外人發(fā)現(xiàn)，否則就糗大了。

　　一、體位與技巧

　　女性一般的自慰姿勢，不外是全身放松地躺在床上，身體感到舒服時，手自然會伸到自己的"花園"。

　　女性的自慰方式，不外是使用中指撫弄陰蒂、黃金的三角地帶，以及陰道口，也有人使用食指及中指和大姆指抓陰蒂，藉此獲得微微的快感。有時會以俯臥，坐著被靠墻的姿勢進行。

　　若把下半身緊貼在柔軟的床上，就會有一種不能言宣的快感，如果再把手指按在花園，壓一壓或揉一揉的話，將有如電影所描寫一般發(fā)出呻吟聲。

　　再把腰部上下運動，扭動身子的話，就會進入真正的快感之境，以致流淚，淌口水，把緊張的情敘消除殆盡。而在沐浴時，全身放松，性欲就會急速的升高，到無法忍受的情況下就只有自慰了。爬樹時，大腿夾著樹干的做法，與夾著枕頭自慰的道理是一樣的。另外一種比較具有真實感的自慰，乃是跨著“他”的大腿，有如騎馬般的運動腰部。

　　二、自慰時的注意事項

　　不要對自慰產(chǎn)生罪惡的念頭。

　　只要冷靜的想想，人類的性器為何而存在?把這個問題想通了，再做性器所要求的事，如此就不致於產(chǎn)生罪惡感。

　　正因從孩童時代，就做著合乎她年歲的自慰，性器才能成長，性感帶也能夠持續(xù)的被開發(fā)，藉此準備與真正的性器結合。是故，不必以正常的自慰為恥。也不必因此而跑去嘗試，有不少一直到初夜體驗時，不曾有過自慰的女性，縱然沒有經(jīng)過自慰的過程，在婚後過著充實的性生活，性感就會被開發(fā)，自然就可以達到高潮之境，實在不必煩惱。

　　最重要的，是要在自慰時保持手部的清潔，只要養(yǎng)成此習慣，對健康及衛(wèi)生方面都不會有壞處。

　　三、使用器具的場合

　　最近，成人玩具電有自慰用的小道具出售，這種小道具似乎比真正的性器還管用。不過這些道具都是以中年男女為對象，性經(jīng)驗少的女孩還是少用為好。

　　過去，黃瓜、茄子、香腸、化妝瓶、陰莖模型等，都被當成自慰用的小道具，只要保持清潔，這些東西都可幫你達成趣味十足的自慰。

　　但是，象電燈泡，溫度計、辣椒、掃把柄等最好別用(據(jù)說以前有一軍官的遺孀，為了貞潔而不肯改嫁，一天實在忍不住了，就用收音機的真空管來自慰，不過因管子破了而受傷送醫(yī)。後來蔣中正知道了，還表揚她為夫守寡的‘義行')，因為砸破了太危險，或者太刺激，也不衛(wèi)生，容易造成其它疾病。