国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

　　目前，人們的思想逐漸開(kāi)放，對(duì)性生活的各種問(wèn)題也會(huì)好奇。在有問(wèn)題時(shí)會(huì)通過(guò)查資料了解，而在性生活中，性生活的時(shí)間長(zhǎng)短是很多男人重視的。他們都想知道多久才算正常？也想知道生活中哪些原因會(huì)影響性生活時(shí)間？一起了解下。

　　男人一次性生活多久才算正常？

　　一般一個(gè)健康的男性性生活在6分鐘左右，如果短于三分鐘就說(shuō)明出現(xiàn)早泄，不過(guò)需要知道性生活質(zhì)量的好壞取決于男女雙方進(jìn)行性生活時(shí)是否得到滿足。如果持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)，而女性并沒(méi)有感到愉悅，說(shuō)明并不是高質(zhì)量的性生活。

　　哪些原因會(huì)影響到性生活的時(shí)間？

　　一、壓力過(guò)大

　　由于生活節(jié)奏加快，男性會(huì)受到工作家庭的影響，讓心理負(fù)擔(dān)過(guò)大。在持續(xù)壓力倍增的情況下，性生活易受到影響。

　　二、身體疲勞

　　如果過(guò)度勞累會(huì)讓體能會(huì)大量消耗，而性生活相當(dāng)于一項(xiàng)挑戰(zhàn)體能的運(yùn)動(dòng)。身體能量體力不足，男性維持的時(shí)間也就不長(zhǎng)。

　　三、存在不良的生活習(xí)慣

　　經(jīng)常熬夜吸煙喝酒等不良生活習(xí)慣。都會(huì)影響男性的性能力以及性生活時(shí)間。

　　四、存在生殖器官疾病

　　當(dāng)生殖器官有炎癥或者其他器官有疾病時(shí)，沒(méi)有及時(shí)得到治療會(huì)讓性能力下降。也會(huì)影響性生活時(shí)間。

　　男性要如何做才能延長(zhǎng)性生活時(shí)間？

　　一、放松自己

　　壓力過(guò)大在進(jìn)行性生活時(shí)易放不開(kāi)而導(dǎo)致時(shí)間縮短，也不能得到愉悅的享受，因此適當(dāng)放松自己。不要有極大的心理負(fù)擔(dān)，才能性生活時(shí)放開(kāi)。

　　二、多吃提高性能力食物

　　如生蠔、牡蠣、韭菜、羊肉等，這些壯陽(yáng)食物能提高男性性功能。也能幫助增強(qiáng)體質(zhì)。

　　三、防止疾病

　　要定期對(duì)生殖器官進(jìn)行檢查，定期檢查能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，在有疾病時(shí)著手治療。避免影響性能力，也影響性生活時(shí)間。

　　四、控制性生活

　　過(guò)度放縱會(huì)讓精氣耗損，腎臟受損。導(dǎo)致性功能下降，所以要控制好性生活次數(shù)。