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　　提高性生活質(zhì)量一直都是大家比較關(guān)注的話題，也是“性文化”中非常重要的一部分。因為我們都知道女性的性高潮并不只是在性交的過程中達(dá)到，要想達(dá)到性高潮還是有很多種方式的，比如：口交、手淫等等，而且性生活之后的性行為也是非常重要的，能夠為夫妻的性愛質(zhì)量加分。

　　完美的性愛不僅是讓雙方達(dá)到性高潮，在性高潮之后也要讓夫妻有一個好的結(jié)束狀態(tài)，如果在性高潮之后倒身就睡，那么這樣的性愛是不完美了，會讓對方感受不到彼此的愛。就像所倡導(dǎo)了，完美性愛是需要通過各種方法達(dá)到的。

　　靜靜的感受彼此的呼吸

　　性愛是個體力活，所以在高潮過后會比較疲憊，男人一般都想要休息。雖然他們不會交頭接耳地傳頌著調(diào)情愛撫有多銷魂，但這并不表示他不喜歡舒舒服服地躺在你身邊，與你整晚相依相偎。所以，當(dāng)他從射精高潮的興奮回過神來時，你便可以藉由調(diào)情愛撫，開始進(jìn)行肢體廝磨的計劃：用你的前身貼緊他的背，讓他從背部到腳趾的每個細(xì)胞，都能輕微地感受到你玲瓏曲線;此外，你也可以用指甲在他手腕到手肘的部份輕輕的來回滑著;或是用手心輕撫著他的頭發(fā);你也可以輕吻著他的太陽穴、手心等容易忽略之處，只要你的動作輕緩舒適，而非向?qū)Ψ绞疽馑堑糜惺裁醇ち一貞?yīng)即可。

　　高潮之后進(jìn)行輕松話題

　　高潮過后，即使沒有身體上的接觸，也能讓你們的心緊緊相系。因為此時，沒有什么預(yù)期心態(tài)，在床上聊天，便成為一種在毫無壓力的情況下即能增進(jìn)彼此了解與親密感的最佳方法。不過這可不是一個談?wù)搰?yán)肅議題，或是批判男友床上功夫的好時機(jī)，還有其他更恰當(dāng)?shù)臅r刻可以用來討論兩人關(guān)系中的問題。利用這一刻營造親密感，而不是壓迫感。倘若你想讓倆人的對話更挑逗一些，不妨試著這樣做：詳細(xì)的對他描述那些你沒跟他試過，卻又迫不及待想在下一次跟他玩玩的花招。也許那個"下一次"就會因此變成你倆畢生難忘的經(jīng)驗!

　　掌握“性文化”，我們才能擁有健康而有效的性生活，才能有更好的性體驗。當(dāng)然，衛(wèi)生環(huán)保也是需要我們注意的問題，在發(fā)生性關(guān)系的時候，一定要在衛(wèi)生的前提下進(jìn)行。