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　　我們都知道，性生活是男女雙方情感的交流，但是你知道哪些性行為安全，哪些不安全嗎?兩性專家介紹，所謂安全性行為，就是既能避免性的風險，又能讓男女雙方得到愉悅的性行為。而性愛的風險主要有三個方面：身體上的傷害、心理上的傷害與計劃外懷孕。所以在生活中我們要多多注意。

　　性愛對身體的損害是指性行為會傷害身體。現(xiàn)代科學證明，性交活動可以促進體內(nèi)產(chǎn)生多巴胺，可以使細胞內(nèi)分泌的“內(nèi)啡肽”活化，甚至按摩也可以提高體內(nèi)5-羥色胺的水平。這些都有一定的抗痛、松弛身心和提高免疫力的作用。

　　但是性行為不當也會損害身體的健康。在過度勞累、醉酒后、月經(jīng)期期間、妊娠期、產(chǎn)褥期、生病期間的性行為都可以損害身體的健康。而一方患病時也有感染對方的機會;心情惡劣時，整個身體的狀況會處于一種亞健康狀態(tài)，性行為所產(chǎn)生的劇烈沖擊，可能會加重這種亞健康狀態(tài)，這時身體中比較薄弱的內(nèi)臟器官就可能患病。

　　心理的損害是最傷夫妻感情的。特別是一夜情，是最不安全的性行為。一方面，由于不了解對方的身體狀況，對方有可能患病從而網(wǎng)傳染給另一方。另外，性行為中過分激動的表現(xiàn)也會誘發(fā)自身器官中已有的疾病，特別是心腦血管系統(tǒng)的疾病，甚至會暴死于性活動中。

　　另一方面，很多人在婚外性行為以后經(jīng)常出現(xiàn)比較嚴重的心理后遺癥，如擔心自己被感染上性病、擔心被家人特別是自己的配偶知道等，心理上后悔、自責甚至長期憂慮、驚恐，從而損害健康。

　　所以說，夫妻間的性行為才是最健康的性行為。當然夫妻間的性行為也必須在雙方自愿的情況下才是最安全的。性愛高潮生活乃是隨情所欲，隨欲所動的美妙促成，是萬萬不可強迫的。

　　有避孕措施的性行為一般不會導致計劃外懷孕了。避孕可以由男方也可以由女方來實施，可以事前也可以事后避孕，可以一次也可以長期甚至永久避孕(盡育)?？梢圆扇〔煌姆椒▉磉_到避孕的目的。

　　4個技巧讓性愛更完美

　　隨著社會的不斷發(fā)展，人們生活水平也在不斷的提高，所謂飽暖思淫欲，這句話不是沒有道理的，現(xiàn)在很多人都把注意力放到了對于性愛的追求上面。其實想要做愛時擁有更強烈的快感和興奮感，這必須要男女雙方相互合作去完成的，女方并不是一味的迎合就可以，有時候男女雙方需要做一些特殊的動作或者體位以起到雙方達到更高層次的享受。那么，常見的性愛技巧有哪些呢?

　　一、提高下腹部位置

　　骨盆傾斜的角度會影響做愛時，男方抽送間撞擊陰道壁的位置。

　　適當?shù)卣{(diào)整你的體位，讓他可以碰觸到你身體正面陰道壁較上方的位置，達到體內(nèi)高潮的機率也會提高。雖然每個女人的情況都不一樣(男人也是)，背部墊枕頭可以加強對上陰道壁的刺激，如果一開始這個方法沒有用，不妨盡量試驗各種不同角度，所刺激到的部位也會不盡相同，也可請你的他用手撐起你，(將身體往上提，這方法也很有效)。

　　二、訓練恥部肌肉的彈性

　　你的恥部肌肉靈活度會影響到體內(nèi)G點與陰莖接觸的程度。

　　畢竟，高潮的本質(zhì)，就是子宮、陰道、直腸和恥部肌肉一連串的收縮動作，肌肉越強壯，收縮動作就越強烈，產(chǎn)生的快感就越大，就是這么簡單。而且，你的恥部肌肉越有彈性，越能收緊陰道壁，提高與陰莖的摩擦度，更能刺激體內(nèi)陰蒂。所謂恥部肌肉，就是恥骨連接到脊椎骨周邊的肌肉，下次小解時，試著中止尿液的流出看看，你就可以清楚分辨出哪里是你應(yīng)該鍛練的恥部肌肉了，建議你一天做兩個75次的收縮動作循環(huán)，(不過切記別收縮到腹部或是臀部肌肉，也不要閉氣不呼吸)。

　　三、對下腹部施壓

　　身體的下腹部，恥毛上方的部位，是陰道內(nèi)陰蒂的最外層所在，對這個外在部位拖壓，身體內(nèi)部的感覺也會增強。你可以考慮用自己或伴侶的手，捏壓這個部位的肌肉或小幅度的仰臥起坐都可以;因為這可以讓你的體內(nèi)陰蒂同時被上下夾攻(你因受壓而變結(jié)實的肌肉和硬挺陰莖)，而容易產(chǎn)生快感。不管你的方法是什么，讓陰莖(或手指或震動器)先插進去，然後再從外部施壓，但是如果你先由外部施壓，他很有可能找不到體內(nèi)應(yīng)該刺激的正確位置。

　　四、尋求子宮的快感

　　對許多女人來說，陰莖摩擦子宮頸，就像棒球丟到額頭一樣疼痛，但是研究學者臆測，大約有一半的女性，刺激子宮頸部位的確可以帶來超凡快感體驗。 (而另一半女性呢，會對感到不舒服，甚至疼痛不堪)深植插入的效果可強烈到有些喜歡子頸摩擦的女性，單單靠這樣的刺激，就可以獲得所有的高潮快感。

　　因為子宮頸與整個陰蒂也許是屬於同一個神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。啟動這個高潮機制主要關(guān)鍵，就在于找到適合深深插入的姿勢，好讓他的陰莖頂端可以摩擦你的子宮頸。

　　為了你和伴侶的安全，在性愛時，一定要避免這些不安全的性行為，否則出現(xiàn)問題，會影響到男女雙方的感情。祝你身體健康，生活性福。有時候男女之間做愛時應(yīng)該多使用一些沒有嘗試過的性愛技巧，以此來增進彼此的興奮感。不同的做愛姿勢，給男女雙方所帶來的性愛方面的快感是不盡相同的，每一種姿勢可能會帶來一種全新的體驗。