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　　我們都知道，性生活是男女雙方情感的交流，但是你知道哪些性行為安全，哪些不安全嗎?兩性專家介紹，所謂安全性行為，就是既能避免性的風(fēng)險，又能讓男女雙方得到愉悅的性行為。而性愛的風(fēng)險主要有三個方面：身體上的傷害、心理上的傷害與計(jì)劃外懷孕。所以在生活中我們要多多注意。

　　性愛對身體的損害是指性行為會傷害身體。現(xiàn)代科學(xué)證明，性交活動可以促進(jìn)體內(nèi)產(chǎn)生多巴胺，可以使細(xì)胞內(nèi)分泌的“內(nèi)啡肽”活化，甚至按摩也可以提高體內(nèi)5-羥色胺的水平。這些都有一定的抗痛、松弛身心和提高免疫力的作用。

　　但是性行為不當(dāng)也會損害身體的健康。在過度勞累、醉酒后、月經(jīng)期期間、妊娠期、產(chǎn)褥期、生病期間的性行為都可以損害身體的健康。而一方患病時也有感染對方的機(jī)會;心情惡劣時，整個身體的狀況會處于一種亞健康狀態(tài)，性行為所產(chǎn)生的劇烈沖擊，可能會加重這種亞健康狀態(tài)，這時身體中比較薄弱的內(nèi)臟器官就可能患病。

　　心理的損害是最傷夫妻感情的。特別是一夜情，是最不安全的性行為。一方面，由于不了解對方的身體狀況，對方有可能患病從而網(wǎng)傳染給另一方。另外，性行為中過分激動的表現(xiàn)也會誘發(fā)自身器官中已有的疾病，特別是心腦血管系統(tǒng)的疾病，甚至?xí)┧烙谛曰顒又小?/p>

　　另一方面，很多人在婚外性行為以后經(jīng)常出現(xiàn)比較嚴(yán)重的心理后遺癥，如擔(dān)心自己被感染上性病、擔(dān)心被家人特別是自己的配偶知道等，心理上后悔、自責(zé)甚至長期憂慮、驚恐，從而損害健康。

　　所以說，夫妻間的性行為才是最健康的性行為。當(dāng)然夫妻間的性行為也必須在雙方自愿的情況下才是最安全的。性愛高潮生活乃是隨情所欲，隨欲所動的美妙促成，是萬萬不可強(qiáng)迫的。

　　有避孕措施的性行為一般不會導(dǎo)致計(jì)劃外懷孕了。避孕可以由男方也可以由女方來實(shí)施，可以事前也可以事后避孕，可以一次也可以長期甚至永久避孕(盡育)。可以采取不同的方法來達(dá)到避孕的目的。

　　4個技巧讓性愛更完美

　　隨著社會的不斷發(fā)展，人們生活水平也在不斷的提高，所謂飽暖思淫欲，這句話不是沒有道理的，現(xiàn)在很多人都把注意力放到了對于性愛的追求上面。其實(shí)想要做愛時擁有更強(qiáng)烈的快感和興奮感，這必須要男女雙方相互合作去完成的，女方并不是一味的迎合就可以，有時候男女雙方需要做一些特殊的動作或者體位以起到雙方達(dá)到更高層次的享受。那么，常見的性愛技巧有哪些呢?

　　一、提高下腹部位置

　　骨盆傾斜的角度會影響做愛時，男方抽送間撞擊陰道壁的位置。

　　適當(dāng)?shù)卣{(diào)整你的體位，讓他可以碰觸到你身體正面陰道壁較上方的位置，達(dá)到體內(nèi)高潮的機(jī)率也會提高。雖然每個女人的情況都不一樣(男人也是)，背部墊枕頭可以加強(qiáng)對上陰道壁的刺激，如果一開始這個方法沒有用，不妨盡量試驗(yàn)各種不同角度，所刺激到的部位也會不盡相同，也可請你的他用手撐起你，(將身體往上提，這方法也很有效)。

　　二、訓(xùn)練恥部肌肉的彈性

　　你的恥部肌肉靈活度會影響到體內(nèi)G點(diǎn)與陰莖接觸的程度。

　　畢竟，高潮的本質(zhì)，就是子宮、陰道、直腸和恥部肌肉一連串的收縮動作，肌肉越強(qiáng)壯，收縮動作就越強(qiáng)烈，產(chǎn)生的快感就越大，就是這么簡單。而且，你的恥部肌肉越有彈性，越能收緊陰道壁，提高與陰莖的摩擦度，更能刺激體內(nèi)陰蒂。所謂恥部肌肉，就是恥骨連接到脊椎骨周邊的肌肉，下次小解時，試著中止尿液的流出看看，你就可以清楚分辨出哪里是你應(yīng)該鍛練的恥部肌肉了，建議你一天做兩個75次的收縮動作循環(huán)，(不過切記別收縮到腹部或是臀部肌肉，也不要閉氣不呼吸)。

　　三、對下腹部施壓

　　身體的下腹部，恥毛上方的部位，是陰道內(nèi)陰蒂的最外層所在，對這個外在部位拖壓，身體內(nèi)部的感覺也會增強(qiáng)。你可以考慮用自己或伴侶的手，捏壓這個部位的肌肉或小幅度的仰臥起坐都可以;因?yàn)檫@可以讓你的體內(nèi)陰蒂同時被上下夾攻(你因受壓而變結(jié)實(shí)的肌肉和硬挺陰莖)，而容易產(chǎn)生快感。不管你的方法是什么，讓陰莖(或手指或震動器)先插進(jìn)去，然後再從外部施壓，但是如果你先由外部施壓，他很有可能找不到體內(nèi)應(yīng)該刺激的正確位置。

　　四、尋求子宮的快感

　　對許多女人來說，陰莖摩擦子宮頸，就像棒球丟到額頭一樣疼痛，但是研究學(xué)者臆測，大約有一半的女性，刺激子宮頸部位的確可以帶來超凡快感體驗(yàn)。 (而另一半女性呢，會對感到不舒服，甚至疼痛不堪)深植插入的效果可強(qiáng)烈到有些喜歡子頸摩擦的女性，單單靠這樣的刺激，就可以獲得所有的高潮快感。

　　因?yàn)樽訉m頸與整個陰蒂也許是屬於同一個神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。啟動這個高潮機(jī)制主要關(guān)鍵，就在于找到適合深深插入的姿勢，好讓他的陰莖頂端可以摩擦你的子宮頸。

　　為了你和伴侶的安全，在性愛時，一定要避免這些不安全的性行為，否則出現(xiàn)問題，會影響到男女雙方的感情。祝你身體健康，生活性福。有時候男女之間做愛時應(yīng)該多使用一些沒有嘗試過的性愛技巧，以此來增進(jìn)彼此的興奮感。不同的做愛姿勢，給男女雙方所帶來的性愛方面的快感是不盡相同的，每一種姿勢可能會帶來一種全新的體驗(yàn)。