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　　美滿性生活是夫妻感情穩(wěn)定、家庭和諧的基礎(chǔ)，除此之外，和諧美滿的性生活能夠使人身心愉悅，并能夠增強(qiáng)認(rèn)的免疫力，甚至還有延長壽命的作用。然而，在現(xiàn)實生活中，很多夫妻并沒有美滿和諧的性生活，這是有多種原因造成的，也就造成了人未老性先衰的不正常的狀況發(fā)生，以致于原本甜蜜的夫妻生活蒙上了陰影，也失去了應(yīng)有的激情和甜蜜度。為了幫大家預(yù)防上述情況的發(fā)生，小編就像大家介紹維護(hù)美滿性生活的四大護(hù)衛(wèi)。

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　　精神護(hù)衛(wèi)

　　精神不管是對身體還是對性生活都有著重要的作用，如果一個人的精神狀態(tài)很好，那么她的性生活也會非常的美滿;反之，如果一個人的精神狀態(tài)不好的話，就有可能造成陽痿、早泄、性冷淡、遺精等性功能障礙，自然性生活不會美滿。這里所講的“精神護(hù)衛(wèi)”主要指的是，大家要克服自身的自我畏懼心理，排解各種各樣的煩惱和不良情緒，是自己保持一個預(yù)約的心情，然后再全身心的投入到性愛中，是身心都能得到享受。

　　飲食護(hù)衛(wèi)

　　這里的“飲食護(hù)衛(wèi)”，不是單單值得滋陰壯陽，而是要大家科學(xué)、合理的搭配自己的飲食，以保證自己身體能夠得到均衡的營養(yǎng)，專家建議，一定要清淡，不要大魚大肉。同時，以食補(bǔ)為主，并在平時多吃五谷雜糧、綠色蔬菜以及豆類、魚、蛋等含蛋白質(zhì)比較多的食物，以補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)。最后，大家還要注意的是，千萬不要暴飲暴食，一味的追求西化。

　　衛(wèi)生護(hù)衛(wèi)

　　不管是日常的生活還是什么情況下，大家都應(yīng)該注意衛(wèi)生，如若不然的話，很容易就會受到細(xì)菌的侵襲，最終導(dǎo)致疾病纏身。在性愛時更應(yīng)該注意，因為兩性的性器官是非常脆弱的，很容易遭到病菌的入侵，以致生病，所以夫妻之間在做愛前后，一定要清洗自己的性器官，以保證其健康，性器官健康了，你才會有美滿的性生活。

　　藥物護(hù)衛(wèi)

　　這里的藥物不是單純的壯陽藥，而是指滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的藥物，這些藥物能夠防火驅(qū)寒、防濕去炎，這些藥物能夠避免出現(xiàn)因為小病影響性生活的情況發(fā)生。大家一定要切記不要盲目的吃市面上出現(xiàn)的壯陽藥，如果一定要食用，就要像醫(yī)生咨詢。

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