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迅速解決產(chǎn)前陣痛的6個緊急姿勢

更新時間:2024-01-24 02:58:12作者:[db:作者]

迅速解決產(chǎn)前陣痛的6個緊急姿勢

  在兩性保健的方面,我們不僅僅要從性愛的單方面關(guān)注的話,可能會有點(diǎn)偏差。所以小編在這里給大家講一講孕婦的保健工作:

迅速解決產(chǎn)前陣痛的6個緊急姿勢

  分娩是每一個健康的女人具備的自然能力,可以借助自然的力量幫助分娩??墒钱a(chǎn)前陣痛怎么緩解?怎么對付?深圳和美醫(yī)院哈佛媽媽訓(xùn)練營導(dǎo)師給出三點(diǎn)建議。

  一、改變姿勢:稍微改變姿勢即能意外地緩和難過的陣痛。所以陣痛中最好采取舒服的姿勢度過。從一些介紹的姿勢中,選擇自己感覺舒服的姿勢,積極試試看。

  姿勢1

  上身采取稍挺起的靠臥姿勢。調(diào)整床的傾斜度,或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。這種靠臥姿勢比完全仰臥更容易克服疼痛。舒適的角度讓自己感覺。

  姿勢2

  跨坐在椅子上。兩腳張開、跨坐在椅子上,將體重負(fù)荷在椅背,身體稍微前傾位要訣。

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  姿勢3

  利用網(wǎng)球推高肛門。不可使力欲想便力時,可把網(wǎng)球抵著肛門到會陰的部位,然后坐在上面。也可以利用手指壓迫。

  姿勢4

  把體重負(fù)荷在墻上。手壓著墻壁,身體前傾,將體重負(fù)荷在墻壁上。由于是站立的姿勢,故有幫助胎兒降落的效果。

  姿勢5

  趴在椅子上。膝蓋跪地,臀部挺起,趴在椅子上的姿勢,也具有緩解疼痛的效果。

  姿勢6

  丈夫來幫忙。在腰骨的上下左右進(jìn)行按摩,或者用力壓迫肛門,另外指壓背部、腰部時,應(yīng)使用拇指強(qiáng)力按壓,這時候的你,請在指壓時吐氣,放松力量時吸氣。

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