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若你的勃起有些困難，建議在生活之前，你可以通過(guò)的方式，來(lái)提高YJ的勃起度。研究表明，男一次以后，YJ勃起的硬度明顯增強(qiáng)，而且，敏感度相對(duì)降低。同時(shí)，又能獲得短暫的前戲式。此法亦可嘗試，對(duì)于找到自身的敏感帶，提高質(zhì)量等，都有積極作用。

使用延時(shí)套

就目前來(lái)看，延長(zhǎng)時(shí)間最簡(jiǎn)單的方法就是使用具有延遲效用的套。市面上所有的能夠延長(zhǎng)男人性愛(ài)時(shí)間的避孕套，差不多都含有麻痹龜頭敏感度的成分，對(duì)于那些早泄的人來(lái)說(shuō)無(wú)疑不是一個(gè)好的方法。更何況避孕套的使用方法簡(jiǎn)單，還有避孕的功效，這種一舉兩得的事情，何樂(lè)而不為呢?

選擇省力的體位

對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，房事絕對(duì)是一件消耗能量的體力活。所以在進(jìn)行的時(shí)候盡量選擇那些比較省力的姿勢(shì)，可以有效延長(zhǎng)時(shí)間，側(cè)臥式、女上位等都是很好的選擇。女性占據(jù)主動(dòng)的體位，不僅可以增加雙方的快感，還可以有效放松肌肉，起到延長(zhǎng)時(shí)間的目的。最好不要選擇男上位等體位，男性肌肉時(shí)刻保持緊張狀態(tài)，對(duì)的感受度極高，容易造成過(guò)早。

放慢行房速度

我們?cè)谇橛邼q時(shí)的情緒是非常激動(dòng)的，身體動(dòng)作的幅度也會(huì)因?yàn)榍榫w的高漲而加快速度。可是，對(duì)于那些有早泄癥狀的人來(lái)說(shuō)，這并不是一種好的方式。為了延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間，在感覺(jué)要高潮的時(shí)候，把YJ抽出或者暫停，可以有效緩解緊張感。反復(fù)如此，對(duì)于延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間有明顯作用。

女性手指按壓

如果在進(jìn)行性生活的過(guò)程中，YJ過(guò)早的出現(xiàn)了強(qiáng)烈反應(yīng)，并且有高潮的趨勢(shì)，這個(gè)時(shí)候?yàn)榱吮苊膺^(guò)早高潮，女性可以把手指放在YJ系帶的部位上下拉扯，持續(xù)幾秒鐘。記住用指腹而不是用指甲，避免劃傷男性。反復(fù)多次，YJ的敏感度就會(huì)降低，高潮的沖動(dòng)也會(huì)消失，這就可以繼續(xù)性生活了。