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自古以來，健康就是人們不斷追求，尋求醫(yī)療長壽，其實(shí)在夫妻生活中，有這樣一種健康的良藥。完美的性生活可以給夫妻帶來很多好處。接下來，分享性對女性有什么好處！

一、性愛可以緩解壓力

人類性愛研究專家威爾遜指出，在性愛過程中，人體激素的釋放不會感到壓力。這種反應(yīng)可以維持幾個(gè)小時(shí)，直到激素水平恢復(fù)整個(gè)體系的正常水平。

二、性愛是最好的安眠藥

性愛時(shí)身體的努力和感情的高漲是完美的引擎，帶你去夢鄉(xiāng)。肌肉在興奮緊張，事后恢復(fù)松弛，這個(gè)過程明顯有助于休息和睡眠。

三、性愛可以保護(hù)私處

專家說:如果不使用性器官，有退化的傾向。性生活可以提高陰道的潤滑度，滋潤陰道。

四、性能提高自信

專家指出，定期的性生活表明你和伴侶愛對方。性愛的時(shí)候容易達(dá)到高潮，自己會感到更有魅力，提高自信。

五、性愛是最好的護(hù)膚品

性愛時(shí)的刺激和運(yùn)動會產(chǎn)生腎上腺素。這些荷爾蒙可以提高皮膚的透明度，使其看起來明亮透明，人也很漂亮。

六、性能使彼此更加親密

當(dāng)你和你的伴侶關(guān)系傾向良好時(shí)，你們倆的性生活也傾向良好。你們可以性地和對方交流，表現(xiàn)出更多的愛。

七、性生活可以緩解疼痛

性生活中釋放的荷爾蒙可以放松引起經(jīng)痛的拉力，因此感到疼痛時(shí)，可以進(jìn)行熱情的性生活，有效地緩解疼痛。

八、完美的性生活可以長壽

有證據(jù)表明婚姻幸福的單身和離婚的長壽，其中與幸福的婚姻和性生活有很大關(guān)系。無論是生理上還是心理上，做愛都有助于健康。

九、性愛有利于心臟的健康

做愛就是一場床上運(yùn)動。性運(yùn)動中不知不覺加深呼吸，肺活量增加，體內(nèi)氧量增加，血液可以向各器官和組織攜帶更多的氧氣，特別是心臟器官的功能更加強(qiáng)大。常有和諧性生活的夫妻，發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)至少比普通人減少10%。提示:不是每次都能達(dá)到雙劍合璧的境界，而是不要故意追求高潮。為此，男性多次忍耐，需要更多的血液供氧，加重心臟負(fù)擔(dān)。

十、性能更苗條

據(jù)調(diào)查，熱吻燃燒十二卡路里，十分鐘的愛撫也燃燒五十卡路里。即使做愛最慢，也可以每小時(shí)燃燒200卡路里。相應(yīng)地，如果在這個(gè)過程中你興奮的話，可以想象燃燒5600卡路里。

十一、性能提高睡眠質(zhì)量

一次性運(yùn)動后，大腦空白，睡眠激素松果體素分泌增加。緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助于消除失眠癥。提示：這是男人性后呼呼大睡的理論依據(jù)，別責(zé)怪他剛才的體貼目的性太強(qiáng)，你也很累了，一起相依相偎著入眠是多美的事啊。

十二、性愛能刺激女性乳房發(fā)育

對女性而言，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)，性規(guī)律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。雌激素能促進(jìn)乳房乳腺導(dǎo)管和管周組織的生長，協(xié)助妊娠激素促進(jìn)乳房小葉和腺泡結(jié)構(gòu)的發(fā)育，使乳房牢固豐滿，保持了女性優(yōu)美傲慢的曲線。提示:性運(yùn)動有助于豐胸，但與微妙的荷爾蒙水平有關(guān)，刺激過多也會擾亂雌激素，給乳房帶來危機(jī)。所以性這件事，適度就好了。

十三、性愛有助于護(hù)膚

痘痘、痘痘、暗斑等皮膚病多與皮膚血液循環(huán)不良有關(guān)。性愛時(shí)溫柔，情緒激動，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能隨著亢進(jìn)。此時(shí)心跳加快、呼吸加深，全面促進(jìn)了血液循環(huán)和新陳代謝，卵巢和腎上腺激素分泌量也在增加，皮膚可以保持充足水分，彈性增加，顯得細(xì)膩，指甲發(fā)亮有彈性，頭發(fā)更有光澤。提示：性運(yùn)動后補(bǔ)水。剛才的“大運(yùn)動量”使體內(nèi)水分消耗很多，及時(shí)補(bǔ)充身體才能更快恢復(fù)正常，皮膚更光潔。

十四、性愛可以防治皮膚病

減少皮膚病的發(fā)生皮膚血液循環(huán)不良，會導(dǎo)致粉刺、暗斑等皮膚病。適度的性愛會加速血液循環(huán)、均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細(xì)嫩，并起到防治皮膚病的作用。

以上就是性愛對女性的14種好處，在性生活中性愛不僅可以滿足雙方的欲望對女性身體也有好處。在這里，建議雙方在生活中做適量的性愛，對生活和身體都有好處。