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　　男人除了在乎自己的身體健康和肌膚健康還在乎什么，那就是自己的性福，很多的男人為了沒有能給妻子好的性生活而自卑，所以，關(guān)于性保健常識男人知道很多，那么你們知道提高性能力的飲食禁忌有什么嗎?

　　生活中提高性能力的食物有很多，提高性能力的飲食禁忌也有很多

　　高脂牛奶

　　牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質(zhì)來源，但它們中間也有區(qū)別。如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠之的為好。事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。

　精面粉

　　白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養(yǎng)角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

　　提高性能力是很多男人夢寐以求的事情，所以男人一定要知道提高性能力的飲食禁忌，以上就是提高性能力的飲食禁忌，男人如果想要高質(zhì)量的性生活就一定要遠離這些食物。