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　　前列腺是男性的主要附屬性腺，是敏感的“重災(zāi)”地帶。

　　男科專家指出，前列腺疾病的典型癥狀主要體現(xiàn)在排尿異常：一是排尿改變，初起時(shí)有排尿不適，或有燒灼感、尿頻、保急、尿痛等。少數(shù)病人在清晨發(fā)現(xiàn)尿道外口有分泌物粘合，余尿不盡而淋濕內(nèi)褲。二是尿色異常，多數(shù)尿色加深，可出現(xiàn)混濁、白色的尿液，也可有血尿。有些人認(rèn)為前列腺疾病本身就有排尿困難，所以都少喝水以避免排尿，其實(shí)這是一種誤區(qū)。前列腺疾病通過(guò)適當(dāng)飲水，規(guī)律排尿還能有效緩解癥狀。

　　其實(shí)喝水太少是前列腺疾病發(fā)病的直接誘因之一，所以多喝水稀釋尿液也是預(yù)防前列腺疾病的第一要?jiǎng)?wù)。預(yù)防前列腺疾病要多飲水，多排尿，避免憋尿，改善血液循環(huán)，將細(xì)菌毒素沖淡，及時(shí)疏通血管，促進(jìn)體內(nèi)垃圾排放，增強(qiáng)免疫力和抵抗力。

　　專家建議：前列腺疾病患者白天可以多飲水，夜間也應(yīng)適量喝水。

　　這樣，多喝水能沖洗前列腺細(xì)菌。微生物感染是引起前列腺疾病的一個(gè)重要因素。如細(xì)菌、原蟲(chóng)、病毒等都可以導(dǎo)致前列腺炎。細(xì)菌性前列腺炎是最常見(jiàn)的。細(xì)菌侵入的途徑：一是通過(guò)血液感染;二是通過(guò)淋巴感染;三是直接感染。引起前列腺炎的原因和渠道很多，除了上述的以外，還有某種病癥引起的過(guò)敏反應(yīng)，以及神經(jīng)醫(yī)學(xué)方面的因素等也可以引起前列腺炎。

　　此外，北京曙光醫(yī)院專家還提醒說(shuō)：學(xué)會(huì)正確喝水，不僅對(duì)疾病有預(yù)防和治療作用，還能有效減緩疼痛。而多喝水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生影響，也會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生較多的刺激，所以應(yīng)多喝水以稀釋尿液。多排尿能保護(hù)腎臟，是腎臟保健的重要良方。

　　健康飲水的時(shí)間表

　　一般一天要喝68杯水，平均分配在一天之中;均衡飲食，攝取大量的蔬菜水果;不喝咖啡及酒;經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。北京曙光醫(yī)院專家為您提供喝水時(shí)間一覽表，以供參考：

　　6：30經(jīng)過(guò)一整夜的睡眠，身體開(kāi)始缺水，起床之際先喝250cc的溫水，可幫助腎臟及肝臟解毒。

　　8：30清晨從起床到辦公室的過(guò)程，時(shí)間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無(wú)形中會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以到了辦公室后，給自己一杯至少250cc的水!

　　11：00北京曙光醫(yī)院專家指出工作一段時(shí)間后，一定得趁起身動(dòng)動(dòng)的時(shí)候，再給自己一天里的第三杯水，補(bǔ)充流失的水分，有助于放松緊張的工作情緒!治療前列腺炎

　　12：50用完午餐半小時(shí)后，喝一些水，可以加強(qiáng)身體的消化功能。

　　15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!能夠提神醒腦。

　　17：30下班離開(kāi)辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，晚餐時(shí)，自然不會(huì)暴飲暴食。

　　22：00睡前1至半小時(shí)再喝上一杯水!但北京曙光醫(yī)院專家同時(shí)提醒說(shuō)：這時(shí)候喝水最好別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質(zhì)量。

　　專家建議廣大男性朋友按照上面的時(shí)間表按時(shí)飲水，這樣就能夠有效的預(yù)防前列腺地帶出現(xiàn)“旱情”。此外，保持私處清潔、多放松舒緩壓力、規(guī)律性生活、勤洗溫水澡、注意防寒保暖、遠(yuǎn)離咖啡因、辛辣與酒精等也都是有效預(yù)防前列腺發(fā)病的重要細(xì)節(jié)?；颊呷绺杏X(jué)不適，應(yīng)及早到正規(guī)男科醫(yī)院就診，查明病因，辨癥施治，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下治療，避免反復(fù)發(fā)作，貽誤病情，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣與樂(lè)觀心態(tài)，爭(zhēng)取早日康復(fù)。