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月經(jīng)量少是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，也是生活中發(fā)生的情況，必須明確其原因，特別是在生活中合理有效地預(yù)防。

月經(jīng)量少發(fā)黑的因素很多，例如黃體功能異常、甲狀腺激素功能異常、泌乳激素功能異常等。人流手術(shù)后遺癥、子宮內(nèi)膜粘連也可能是誘發(fā)經(jīng)期量少的因素。另外，長期營養(yǎng)不足、環(huán)境變化、精神不安等月經(jīng)量也很少。

月經(jīng)少而黑，中醫(yī)表示氣血凝滯、脈絡(luò)阻滯。月經(jīng)來的第一天和消失的前幾天，顏色變成黑褐色，生理痛的癥狀很多。這可能是因?yàn)榻?jīng)血存在體內(nèi)的時(shí)間過長而誘發(fā)的，但也可能是因?yàn)楦腥尽?/p>

月經(jīng)少而黑的情況非常少的話，只要簡單地烹飪就可以了。發(fā)作時(shí)間長，必須立即就診。

月經(jīng)量少的原因

1、過度減肥:由于各種原因，很多女性對自己身體的要求達(dá)到了嚴(yán)格的水平，女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量有很大關(guān)系，特別是經(jīng)期問題的女性應(yīng)該停止減肥，加強(qiáng)營養(yǎng)，恢復(fù)健康。

2、作息無度內(nèi)分泌失調(diào)：快節(jié)奏的生活，高強(qiáng)度的工作，如果再碰到每個(gè)月都不舒服的那幾天，估計(jì)許多女性都會(huì)抓狂，如果此時(shí)還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經(jīng)過少

3、常生悶氣心理抑郁：女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫(yī)的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。另外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)過少。

4、人工流產(chǎn):人工流產(chǎn)后卵巢一般在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能，月經(jīng)來潮約1個(gè)月。但是，少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后經(jīng)期延長、周期長短不同、閉經(jīng)等，一般在2~3個(gè)月后恢復(fù)正常。

5、卵巢功能衰退:卵巢功能直接影響女性月經(jīng)，月經(jīng)后期月經(jīng)量少，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)多與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關(guān)，促排卵、強(qiáng)健卵巢功能是治療月經(jīng)過少的主要環(huán)節(jié)。

6、胸部的病變：許多女性會(huì)出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛但月經(jīng)量少的情況，對此可千萬別輕視，因?yàn)槌霈F(xiàn)乳房脹痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達(dá)到整體調(diào)經(jīng)的作用。

月經(jīng)量少危害

1、月經(jīng)量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮內(nèi)膜移位，宮頸炎，月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎，月經(jīng)性皮疹，月經(jīng)性牙痛，月經(jīng)性哮喘等。

2、月經(jīng)量少會(huì)引起女性痤瘡，影響女性臉部美觀，而且這些斑點(diǎn)不僅僅是化妝品，如果不早點(diǎn)診治，不僅影響美容，還影響健康。

3、月經(jīng)量少會(huì)引起女性頭痛，嚴(yán)重會(huì)引起女性不育，女性朋友必須重視，不能疏忽。

4、婦科疾病月經(jīng)量少會(huì)影響女性的生育能力。

月經(jīng)量少預(yù)防

1、做好避孕工作，避免多次人流多次人流和人流后子宮過重，容易損傷子宮內(nèi)膜的基礎(chǔ)，子宮內(nèi)膜過薄或增生不足，可能引起炎癥，引起子宮內(nèi)膜炎和子宮腔粘連，月經(jīng)量少。因此，如果沒有懷孕的計(jì)劃，女性在同一個(gè)房間的時(shí)候，可以積極或者催促配偶避孕，采取避孕套、上環(huán)等措施避孕。

2、及時(shí)治療婦科疾病。多種婦科疾病月經(jīng)量少，女性月經(jīng)血量突然變化時(shí)，必須重視，立即到醫(yī)院就診，婦科疾病發(fā)生時(shí)，必須盡快治療。

3、適應(yīng)環(huán)境變化。女性月經(jīng)由復(fù)雜的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)，由中樞神經(jīng)系統(tǒng)、垂體、卵巢和子宮共同完成，其中任何一個(gè)環(huán)節(jié)都有問題，例如情緒緊張、環(huán)境變化、飲食藥物等都會(huì)改變月經(jīng)周期和月經(jīng)量。因此，如果女性的環(huán)境發(fā)生變化，應(yīng)立即調(diào)整情緒適應(yīng)環(huán)境，服藥影響月經(jīng)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用飲食和日常護(hù)理等方法調(diào)整身體，恢復(fù)月經(jīng)。