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女性怎樣性愛才健康呢？女性朋友在性愛的過程中也是需要注意做好保護(hù)措施的，相信很少女性朋友知道這一點吧，下文我們就來介紹一下女性怎樣性愛才健康。

你也許不太愿意被人發(fā)現(xiàn)隨身攜帶避孕套，也不好意思去買避孕套，不過，這些都是對自己身體負(fù)責(zé)的行動。

在性關(guān)系建立初期，如果由你首先提出使用避孕套，或者你拿出避孕套，對方可能會懷疑你是不是“經(jīng)常這樣”，會覺得你比較“職業(yè)化”。可是，在建立性關(guān)系時，你不得不關(guān)注自己的生命和健康：他會不會傳給你AIDS或皰疹？你不關(guān)心你自己，誰關(guān)心？誰能比你還關(guān)心你的未來？

真是用也不對，不用也不對。

服用避孕藥是一種有效的避孕手段。不過，如果這是你唯一的避孕方式，你可能仍然處在某些意想不到的危險之中，比如性病。

建議你使用避孕套。它在避孕的同時，還能有效抵擋一些性病的侵襲。

目前，女性感染HIV的人數(shù)急劇上升。比如在1994年，美國就已經(jīng)有51235名婦女感染HIV。專家認(rèn)為，要在男女性生活中免受HIV的威脅，避孕套是唯一的物理屏障。

當(dāng)然，在激情涌動之時打斷“前戲，去拿個塑料包裝里的橡膠制品，有一點兒“不協(xié)調(diào)”。你會說，用避孕套很麻煩，男方也不配合。不過你有沒有想過，感染上HIV更麻煩。

在性關(guān)系中，男女雙方的期待值并不完全重合。這些期待值其實是社會文化塑成的。在使用避孕套這一行為中，也同樣反映出不同的行為模式。比如，當(dāng)你提出使用避孕套時，男方可能會反對。他會說那樣不夠舒服等等。有時你怕失去他，或有什么利益的牽扯，你會遷就他。

女人看待“性”，主要是從情感、關(guān)系的角度；而男人基本是從肉體角度出發(fā)，注重瞬間滿足，樂于冒險、攻擊，不愿受別人的影響。這就是兩性的差異。

實際上，避免AIDS最好的辦法是：使用避孕套、減少性伴人數(shù)。

性愛之后洗澡有講究

在激情纏綿的性愛之后，身體難免會大汗淋漓，愛侶們都喜歡沖個澡，不僅清潔了身體，也順便清潔了私處，或許你還不知道，性愛之后洗澡也是有講究的。

夫婦雙方每次在性生活前后都應(yīng)該做好自身的清潔洗漱，事前能洗個溫水澡，會增加彼此身體的爽快感，對性生活的完美很有益。但不宜長時間洗熱水澡，這是因為沐浴后皮膚血管都會充分?jǐn)U張，血液大量流向皮膚擴(kuò)張的血管中，如果這時馬上過性生活，性器官急劇充血，就必須調(diào)動分布在全身擴(kuò)張的血管中的血液去補(bǔ)充，結(jié)果很容易導(dǎo)致體內(nèi)血液循環(huán)的失衡，使其他器官的供血量減少，引起頭暈、乏力、心悸等身體不適，嚴(yán)重時血糖可能偏低。

心血管疾病的患者

還可能發(fā)生心肌缺血、心絞痛。另外，房事后也不宜馬上熱水洗澡。因為洗澡會使血液涌向皮膚和肌肉組織，容易減少其他重要器官的供血，心臟和大腦的供血一旦減少，它們正常的生理功能就會受到影響，就會誘發(fā)一些疾病。夏日房事后大汗會影響睡眠，可用溫水稍事淋浴。

“私處”的日常衛(wèi)生

每日溫水清洗外陰和肛門區(qū)域。清洗外陰部要用清水，清洗肛門避免使用刺激性肥皂。需有專用毛巾、清洗盆，注意從前向后洗，先清洗外陰，再清洗肛門區(qū)域，有條件最好用噴頭噴洗。

房事前后私密處的護(hù)理，每次大便后，要用柔軟的手紙由前向后擦肛門，有條件最好立即清洗一次。

毛巾要注意清洗干凈。每日換洗內(nèi)褲，內(nèi)褲應(yīng)選擇純棉、真絲類柔軟材質(zhì)，少用化纖類，避免穿過度緊身的內(nèi)褲。毛巾、內(nèi)褲應(yīng)在陽光下晾曬，在潮濕的環(huán)境下陰干容易滋生真菌。

原來，一個簡單的性愛之后洗澡問題，竟然包含了如此多的內(nèi)容，那么，愛侶們在享受了性福快樂的過程之后，一定要正確、認(rèn)真地洗澡，才能達(dá)到清潔并保健的作用。

情侶間最喜歡的性愛體位

第一、正常體位

占壓倒性的多數(shù)，大部分的理由是“肌膚可以緊貼在一起”;此外，還有“可以看到對方的臉”、“可以得到安心感”等理由?！盎旧希驼嬲膼?的女性的最后一招，就是正常體位”，也有不少人持有上述的意見，身心都 可以合為一體的正常體位，可說是想和心愛女子做愛的體位。

第二、乘騎體位

“可以清楚看見女方的表情”、“可以看見對方會產(chǎn)生快感的姿勢”，男性其實很想看見女性的表情;此外，還有“女方很努力想要達(dá)到高潮的神情， 很具有挑逗性”、“看到乳房在眼前晃動就受不了”等視覺上的享受;當(dāng)然 也有人提出“不費(fèi)力氣”之類體力上的意見。

第三、后背體位

“具有征服感，喚起從背后到臀部一條線上的性感帶”、“散發(fā)著一股犯罪的氣憤，而且感覺很爽”等等引起男性征服感為主要理由。此外也有“從背 后插入時，可以不理會她的感受，只要盡自己的欲望去做即可”等喚醒男性 動物性本能的理由。

第四、對坐體位

面對面坐在一起的姿勢，也是男性喜歡的體位，其理由是“她的乳房就貼在我的胸口，感覺很刺激”、“她的嬌喘聲剛好就在耳邊，聽起來格外令人興 奮”等等。此外，女性仰身的姿勢，以及可以調(diào)節(jié)進(jìn)出的節(jié)奏等等，都是其 具有魅力的地方。

第五、側(cè)背體位

有關(guān)側(cè)背體位方面，“整個都可進(jìn)入，感覺很棒”的理由占壓倒性的多數(shù); 其他還有“在精神狀態(tài)不佳時，這招最省力”、“即使沒有激烈的動作，也 能以輕輕的摩擦讓女性得到快感”等體力上的意見，以及“腳交纏在一起， 以柔軟體操表現(xiàn)出情色的一面”等意見。