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男人最怕聽到的兩個(gè)字恐怕就是“不行”了,這關(guān)乎于男人的面子問題。但是隨著男人年齡越來越大,對(duì)于那方面難免會(huì)感覺力不從心,但是又很想,這種情況往往會(huì)影響到夫妻生活的和諧,有時(shí)候產(chǎn)生了誤會(huì)甚至?xí)绊懛蚱薷星?那么對(duì)于男人的這種情況是不是只能吃藥調(diào)理呢?是藥三分毒,其實(shí)有時(shí)候簡單的幾樣食物就可以解決問題了。

一、男人性欲減退怎么辦?

1、多吃韭菜

韭菜是傳統(tǒng)中藥,有“起陽草”之名。韭菜有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用,適用于陽痿、遺精、多尿等疾病患者。

2、多吃紫菜

紫菜有溫腎固精益氣補(bǔ)慮之功效,適用于男性性功能障礙、遺精、陽痿、疲勞、消渴等癥。男性常食用可強(qiáng)壯身體,增強(qiáng)體質(zhì)和性功能。

3、多吃荔枝

既可健身益顏,又可用于是治療腎虧夢(mèng)遺,健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力,對(duì)遺精,陽痿,早泄,有輔助治療作用。

4、多吃牡蠣

牡蠣有滋陰潛陽、補(bǔ)腎固精的功效。男性多吃牡蠣有助提高性功能和精子的質(zhì)量,有助調(diào)理遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等性功能下降問題。

5、多吃羊肉

羊肉味甘、性溫、具有益脾和胃、壯陽補(bǔ)腎、暖腰膝、壯氣力等功效?？膳c黑豆一同燉湯食用,對(duì)陽痿、早泄有很好的調(diào)理效果。

6、多吃羊腎

有生精益血,壯陽補(bǔ)腎功效。適用于腎虛陽痿者食用。

二、性欲低的原因

1、精氣不足

有些人是先天的精氣不足,一旦房事躲過了就會(huì)讓身體出現(xiàn)疲憊的感覺,之后身體就會(huì)出現(xiàn)腎虧的想象,這樣讓之后的房事就不振了!

2、心脾兩虛

如果我們的思慮過度的話也是會(huì)早安晨心血耗損的,隱形身體的脾運(yùn)作,讓身體氣血不足,從而導(dǎo)致房事有心無力!

3、身體肥胖

身體一旦肥胖就會(huì)缺乏性欲,尤其是痰濕肥胖著,體內(nèi)的濕氣過重就會(huì)讓身體的經(jīng)氣不通,讓性欲變得很寡淡。

所以說男人想要永葆雄風(fēng),除了要多吃一些助陽壯陽的食物,對(duì)于男人的腎臟也是很有好處的,另外男人也要保持鍛煉,一個(gè)健康的體魄也是一段和諧性生活的保證。當(dāng)然,必要的時(shí)候也可以去醫(yī)院進(jìn)行常規(guī)的檢查,千萬不要因?yàn)樾哂趩X而耽誤大事。