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我們日常生活中的各種食材都有他們的營養(yǎng)成分和作用。多食材料對男性有很大好處，西紅柿男性吃完后可以養(yǎng)顏美容，男性多吃韭菜可以壯陽。據(jù)美國媒體報道，意大利的新科學研究分析了119名年輕男性精子的質量。在14周的科學研究中，一些參加者規(guī)定每天吃60克混合干果，包括甜杏仁、谷物仁和核桃仁，另一組規(guī)定不吃堅果。

科學研究環(huán)節(jié)結束后，生物學家在分析這種參加者的男性精子和血夜樣品時，發(fā)現(xiàn)吃堅果的人均精子密度提高了16%。那么，日常飲食常飲食中加入干果袋嗎？是的，科研創(chuàng)作者兼營養(yǎng)學家Albertsalas-Huetos說。在新聞稿中，他重視結果不一定適用于一般群體。因為所有的科學研究參加者都身心健康。如果你準備了懷孕期間，選擇更健康的飲食一般是個好主意。他表明，根據(jù)健康的飲食方式，有參考文獻確認，變成更健康的生活方式。例如，遵循健康的飲食方式有助于懷孕。多日曬補維d性欲更豐富誰討厭在太陽下度過歲月？

據(jù)美國媒體報道，它可以提高你的心情，給你的皮膚帶來前所未有的風彩，但不知道太陽能推進夫妻生活。只需一小時的太陽就能溫暖女性和男性在臥室的愛。其中的秘密完全是被稱為維生素d的小東西，也被稱為性維生素，可以從太陽的照射中得到。一些科學研究已經(jīng)聯(lián)系到維生素d或缺乏性欲。

女性生殖健康門診所的生理健康權威專家Aly。Dilks告訴記者:“我們知道冬天會有周期性情緒障礙(SAD)，太陽光對大家的身心健康非常重要。男性荷爾蒙是大家性欲最重要的因素之一，研究表明太陽是產(chǎn)科男性荷爾蒙的重要因素?；叵氲窖ň尤说臅r期，從這一天到晚在太陽下狩獵的人必須動能地回家生孩子，繼續(xù)人種。這是最自然的?！?/ahref=>

維生素d不足會減少女性的雌激素水平，性欲減退。對男性也有同樣的危害，對男性來說減少的是男性荷爾蒙。雌激素是女性雌激素，雌激素不僅有高性欲的原因，還有助于維持陰道壁全身肌肉的身心健康，引起血液。如果沒有這樣的血液代謝，陰道內比一切正常情況干燥，夫妻生活越來越痛苦。太陽下的曬黑可以改變一切在男性身體中，維生素d明顯提高睪酮水平，促進性欲強。不僅需要太陽，還需要刺激男性荷爾蒙水平Dilks補充道?！把芯勘砻?，性欲減退的男性只需在2周內接觸30分鐘的太陽，就能增加性欲。隨著即將到來的熱氣溫，這意味著大家在充分的原因太陽下度過時間，明顯改善夜生活文化的質量。

臨床醫(yī)學內分泌學雜志期刊發(fā)表的2012年科學研究顯示，299名男性中維生素d成分高的人比其他身體的男性荷爾蒙水平高。來自德國格拉茨醫(yī)學院的科學研究人員發(fā)現(xiàn)，1ml血夜中至少有30納克維生素d的男性，男性荷爾蒙的循環(huán)系統(tǒng)量遠遠超過維生素d不足者。科學研究工作人員Winfried、Marz專家教授表明，他科學研究了維生素D補充品對睪酮水平的危害是否與太陽光相同。低男性荷爾蒙水平也與勃起功能障礙、汗毛下降、脂肪率下降、男性乳房有關。

曬黑時，人體會發(fā)生另一種化學變化，會引起大量黑素細胞刺激素(MSH)。這有助于引起色素，保護皮膚免受太陽損傷，幫助曬黑。一些研究表明，色素和雌激素相互影響可以促進相互的主要表現(xiàn)。