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大蒜在中醫(yī)里有很不錯的補(bǔ)精和壯陽的作用，同時還有提升性欲的功效，所以，男性想用它來達(dá)到強(qiáng)精壯陽的作用也是很好的方法，下面小編就來給大家說說大蒜壯陽的那些事，想了解的就進(jìn)來看看。

大蒜壯陽嗎？

蒜、蔥、韭菜等堪稱“男人菜”，它們不僅具有強(qiáng)大的殺菌能力，還有助維生素B1的吸收，促進(jìn)糖類新陳代謝，緩解疲勞。有研究發(fā)現(xiàn)，蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險低一半。男性每周至少應(yīng)吃3次蔥屬類蔬菜。

大蒜被稱為人類的“健康衛(wèi)士”。大蒜中含有約0.2%的揮發(fā)油，其中的主要成分大蒜辣素具有殺菌作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，大蒜有抗菌消炎的作用，可保護(hù)肝臟、調(diào)節(jié)血糖，保護(hù)心血管，抗高血脂和動脈硬化，抗血小板凝集。大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜3-5克。

研究發(fā)現(xiàn)，大蒜的“雙硫化合物”成份，能夠清除體內(nèi)的致癌物，因此的確值得列在食療養(yǎng)生的食譜上。另外，大蒜能刺激雄性激素分泌，可有效補(bǔ)充腎臟所需物質(zhì)，改善因腎氣不足而引發(fā)的渾身無力癥狀，并可促進(jìn)精子的生成，使精子數(shù)量大增，并能增加精子數(shù)量。

吃大蒜卻能促進(jìn)血液健康，改善血液循環(huán)，從而也有利于改善勃起功能，從這方面來說，大蒜是補(bǔ)腎壯陽的。大蒜是有壯陽的作用的，而且還可以促進(jìn)精子的生成，對于減緩男性不育的癥狀有很好的作用。但是大蒜是一種辛辣的食物，如果生吃的話，一次不要吃太多，以免刺激胃黏膜，讓胃出現(xiàn)不舒服的癥狀。還要注意的是，當(dāng)出現(xiàn)了陽痿早泄的時候，不要自行服用壯陽藥，因?yàn)檫@些藥物往往會越用性能力越差的。

大蒜壯陽的的方法

1、大蒜100g，韭萊100g，蠶蛹150g，植物油、食鹽各適量。炒鍋內(nèi)放入植物油燒熱，先煸炒大蒜，再放入蠶蛹，最后放入韭萊炒勻，加食鹽調(diào)味即可。佐餐當(dāng)菜食用。本方可補(bǔ)腎壯腰，強(qiáng)精固本。堅(jiān)持食用可治早泄、陽痿。

2、大蒜、核桃仁各50充，豬腰1對。豬腰切丁，洗凈過沸水焯一下，同大蒜、核桃仁一同入鍋，加水燉爛，吃豬腰、核桃仁，飲湯。每日1次，堅(jiān)持服用。此方可強(qiáng)精補(bǔ)腎、壯陽，治陽痿。

3、去皮大蒜50g，羊肉200g，食鹽少許。羊肉切塊，和大蒜一同入鍋，加水用文火燉熟，加食鹽調(diào)味。佐餐溫食，常食有效。適用于治療腎虛陽痿、腰膝冷痛等癥。

4、大蒜20g，熟羊肉250g，食鹽、熟油、辣醬油各適量。將大蒜搗成蒜泥，加入切片的熟羊肉中拌勻，再加入食鹽、熟油、辣醬油調(diào)勻即可。每日分次食用，連食數(shù)日。