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滋養(yǎng)食譜(滋補(bǔ)營養(yǎng)餐食譜大全)

更新時間:2023-12-30 15:58:34作者:[db:作者]

滋養(yǎng)食譜(滋補(bǔ)營養(yǎng)餐食譜大全)

  腎對于每個男人來說都很重要,男人們應(yīng)該怎樣來養(yǎng)腎呢?現(xiàn)在市面上養(yǎng)腎產(chǎn)品種類繁多,有藥物有補(bǔ)品。其實怎樣的藥物和補(bǔ)品都沒有食物來的效果和健康,現(xiàn)在小編就總結(jié)了幾個有效的食補(bǔ)方法供大家參考:

滋養(yǎng)食譜 成就男人輕松養(yǎng)腎

 韭菜炒胡桃

  材料:韭菜、胡桃。

  調(diào)理方式:將韭菜洗凈后切段,胡桃去皮,將兩者一起放進(jìn)芝麻油鍋里炒熟加入調(diào)味料即可。

  保健功效:補(bǔ)腎固精、通便潤腸。適用于老年腎虛、腰膝酸軟、大便干結(jié)、尿頻、遺精、陽痿、白帶增多及肺腎不足引起的虛寒咳喘等病癥患者。

 羊肉湯

  材料:羊肉、枸杞、胡椒粉。

  調(diào)理方式:將羊肉洗凈后切碎,放進(jìn)鍋內(nèi)加入適量的水熬煮,等肉煮熟時,加入枸杞繼續(xù)將羊肉煮至爛熟,接著放入蔥、姜、鹽、胡椒粉調(diào)味即可。

  保健功效:補(bǔ)腎壯陽、養(yǎng)血益精。適用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、形體消瘦、腎虛陽痿、慢性肝炎、肝硬化及老年體虛等病癥患者。

  刺莓酒

  材料:刺莓果、米酒。

  調(diào)理方式:將刺莓果洗凈,干燥,去果核,研碎,放入瓶內(nèi),加入米酒,密封瓶口。每日振搖1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

  保健功效:健脾益氣,補(bǔ)心養(yǎng)血。治心脾氣血不足,陽痿不舉,腎疲乏力,健忘失眠。

  雙耳湯

  材料:黑木耳、銀耳、冰糖。

本文標(biāo)簽: 食譜  成就  輕松  

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