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夫妻之間良好的性親密關(guān)系不僅可以幫助彼此改善感情，享受快樂，還可以延長壽命?！睹咳甄R報》最近發(fā)表了一篇文章，詳細(xì)介紹了性是如何幫助人們延長壽命的。

注意高潮：幫助延長壽命8年。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，性高潮可以增加人類抗炎細(xì)胞的20%。頻繁的性高潮可以使男性長壽的幾率翻倍，使女性長壽8年。許多研究表明，幸福的夫婦比單身人士長壽。每周兩次性高潮會使女性患心臟病的風(fēng)險低于無性高潮女性30%。

經(jīng)常擁抱:幫助延長壽命7年。擁抱是性生活的重要組成部分，有助于釋放"愛情激素"催產(chǎn)素。與從未擁抱過的夫婦相比，每天至少擁抱兩次的平均壽命為7年。夫妻經(jīng)常擁抱，患有更少的慢性病和抑郁癥。

享受性：幫助延長壽命10年。享受良好的性生活有助于改善情緒。性欲不振的原因有很多。除了疾病、疲勞或其他問題外，大腦化學(xué)物質(zhì)也非常重要。香蕉、巧克力、大蒜、生姜等都有助于增加有益于改善身體情緒的多巴胺。

釋放壓力：幫助延長壽命15年。新英格蘭研究所的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每周做愛兩次可以降低心臟病發(fā)作的風(fēng)險45%，每周做愛三次可以降低心臟病的風(fēng)險50%。原因是性可以增加大腦中的內(nèi)啡肽水平，抵消應(yīng)激素。研究還發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)烈的性高潮相當(dāng)于注射穩(wěn)定劑，可以立即放松身心。

減少癌癥：幫助延長壽命8年。法國的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常做愛的女性乳腺癌的風(fēng)險低于不經(jīng)常做愛的女性。諾丁漢大學(xué)發(fā)現(xiàn)，活躍的老年男性前列腺癌的風(fēng)險較小。許多研究發(fā)現(xiàn)，每天15分鐘的性行為可以降低應(yīng)激素皮質(zhì)醇水平，預(yù)防癌癥，延長預(yù)期壽命。

夫妻如何讓性保鮮？

幸福和諧的性生活取決于夫妻情感的融合，性與愛的融合，那么，夫妻之間永遠(yuǎn)保持性的和諧和幸福呢？專家認(rèn)為，讓夫妻和諧幸福的秘密主要包括以下幾個方面：

①婚前注意對方的檢點(diǎn)。

許多婚后性與情感的不和諧都與婚前的性行為或性經(jīng)歷有關(guān)，這是夫妻生活不和諧的禍根。

②避免婚后性交缺乏新的想法和激情。

切忌"千篇一律"性生活，不是為了性而做愛，而是為了愛而做愛。共同創(chuàng)造新的生活，不斷改變做愛的環(huán)境、地點(diǎn)、姿勢和姿勢，使夫妻關(guān)系不斷密切，使婚姻能夠經(jīng)受住風(fēng)雨的考驗(yàn)。

③互相理解。

當(dāng)對方不能滿足你的生理要求時，不要太在意。過多的責(zé)備會傷害你的感情，過度的生理滿足可能會使對方厭倦性交，甚至出現(xiàn)各種性功能障礙或性冷漠。

④能達(dá)到身心和諧幸福。

當(dāng)然，這是表達(dá)愛的重要方式，但絕對不是唯一的方式。愛的表達(dá)體現(xiàn)在生活中。因此，我們應(yīng)該經(jīng)常表達(dá)我們對配偶的愛，充分體現(xiàn)我們的魅力，為愛創(chuàng)造溫暖的氛圍，而不僅僅是在做愛時進(jìn)行情感交流。