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一般到了18歲到25歲是黃金時(shí)間段，此時(shí)身體以及心理已經(jīng)發(fā)育成熟，千萬(wàn)不能忽略性保健的常識(shí)，只要做好保健工作，才能夠讓身體變得更加健康。

男性應(yīng)了解的性保健常識(shí)，不同的年齡段性保健方法不同！

18歲之前的性保健

一般到了18歲青春期已經(jīng)結(jié)束，生理以及心理會(huì)發(fā)生很大的改變，而且性激素非常的旺盛，會(huì)讓患者出現(xiàn)性幻想、意淫、陰莖勃起和性欲?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)自慰的方式來(lái)緩解性緊張感，但是一定要掌握好度，這樣才能夠減少對(duì)身體所帶來(lái)的傷害。

在此階段男性的自制力是比較弱的，而且容易出現(xiàn)過(guò)度手淫的情況，再加上因?yàn)樾睦锉容^內(nèi)疚和恐懼，從而帶來(lái)一定的心理負(fù)擔(dān)，從而引起性欲減退、頭暈耳鳴和焦慮感，甚至?xí)档完幥o神經(jīng)反射的敏感度。

30左右的性保健

一般25歲左右已經(jīng)到了結(jié)婚的年齡，因?yàn)槿狈σ欢ǖ男猿ＷR(shí)，所以在新婚的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)性生活失敗的情況，他們總認(rèn)為這是性功能出現(xiàn)了障礙，其實(shí)大部分的患者屬于心理性的，如果總是處于這種不良的心理負(fù)擔(dān)，會(huì)讓您們的心情變得更加焦慮，從而形成了惡性循環(huán)。

一定要積極的克服此心理，男性朋友應(yīng)該全身心的投入到性生活，另外女性要給予一定的體諒和理解，平時(shí)多學(xué)習(xí)一些性愛(ài)的知識(shí)，這樣才能夠及時(shí)克服不良的焦慮和恐懼情緒，從而提高了性生活的質(zhì)量。

妻子產(chǎn)后的性保健

男性結(jié)完婚之后一定要做好性保健，生完孩子之后需要很多的精力以及時(shí)間花費(fèi)在孩子身上，從而抑制或者降低了男性對(duì)性愛(ài)的需求。其實(shí)女性懷孕4到6個(gè)月是非常安全的，如果性生活的話一定要保證衛(wèi)生和清潔，千萬(wàn)不能不能動(dòng)作過(guò)于粗魯，女性完孩子42天之后就可以恢復(fù)到正常的性生活了。

溫馨提示

男性朋友要從不同的年齡段做好不同的性保健，不管是在哪個(gè)年齡段，一定要控制性生活的次數(shù)，千萬(wàn)不能過(guò)于頻繁也不能完全禁欲，不然會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，甚至?xí)档途拥馁|(zhì)量以及數(shù)量。平時(shí)應(yīng)該多加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)抵抗力和免疫力，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，從而為陰莖提供大量的血液供應(yīng)。