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男性性功能下降的八個"經(jīng)常現(xiàn)象"

經(jīng)?，F(xiàn)象1:

聽力下降提示：內(nèi)耳聽神經(jīng)血液循環(huán)不良，會出現(xiàn)聽力下降趨勢。此外，城市的噪音很大，青少年喜歡隨身聽。人們年輕時可能對聽力沒有明顯的損害，但他們可以在30歲左右明顯感受到聽力下降的危害。

經(jīng)?，F(xiàn)象2:

視力減弱提示：消除眼睛本身的問題，表明血管疾病。它影響血液循環(huán)，導致視神經(jīng)代謝紊亂和視力喪失。

經(jīng)?，F(xiàn)象3:

脫發(fā)提示：進入職業(yè)高峰期，精神和心理壓力增加，導致內(nèi)分泌和血液循環(huán)紊亂，導致脫發(fā)，頭發(fā)逐漸稀疏。

經(jīng)?，F(xiàn)象4:

性提示：30歲男性性能力下降的原因來自心理和生理方面。心理疲勞、精神壓力過大、生理雄激素水平下降、血液循環(huán)不良都會導致勃起功能障礙。

經(jīng)常現(xiàn)象5:

呼吸提示：上樓梯和跑步后呼吸表明肺功能開始下降。研究表明，如果不進行科學鍛煉，20歲以后的肺功能就會開始減弱。

經(jīng)?，F(xiàn)象6:

牙齒變臟提示：30歲以后，男性的牙齒容易變臟，這與不注意口腔衛(wèi)生有關。如果刷牙姿勢不正確，刷牙不徹底，人的牙齦會逐漸萎縮，牙齒變寬，牙結石增多，沉積在牙齒和牙齦周圍，牙菌斑變得活躍，口腔衛(wèi)生不良。因此，早晚刷牙應改為每頓飯后正確的刷牙姿勢。

經(jīng)?，F(xiàn)象7:

疲倦提示:30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟，無精打采，可能是心理壓力大或內(nèi)分泌發(fā)生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。

經(jīng)?，F(xiàn)象8:

運動能力弱提示:運動后心跳過快持續(xù)時間長，心臟調節(jié)能力越來越低，說明心臟儲備能力下降。這是心肌老化和彈性減弱引起的，與血管健康不良有關。

男性性功能下降怎么辦？

導致性功能下降的因素有很多。如情緒、營養(yǎng)、煙酒、藥物、生活條件、季節(jié)和溫度、年齡、誘因和性生活史、情緒、健康等。所以治療的原因是不同的。以下是一些避免男性性功能下降的方法：

一是調整心理，及時消除心理不良因素的影響；

要正確對待性欲，不能被視為看不見的事情和厭惡和恐懼；不要因為一兩次失敗而沮喪和擔心，缺乏信心；夫妻應增加情感溝通，消除不和諧因素，默契合作。

第二，注意適度的性生活，注意病情

專家指出，感覺性功能下降的男性應首先注意適度的性生活，同時注意是否有疾病，發(fā)現(xiàn)異常及時咨詢專家，許多臨床男性功能障礙、陽痿患者與其疾病有關。

此外，提醒感覺性功能下降的朋友，在及時與生殖健康專家溝通治療的同時，注意多吃以下食物，有利于增強性功能：

1.壯陽食品主要包括狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；

2.動物內(nèi)臟也是壯陽產(chǎn)品，因為它含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，可以增強精子活力，提高性欲，增強性功能；

3.牛肉、雞肝、雞蛋、花生、豬肉、雞肉等含鋅食品，有利于提高男性性功能。