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性生活是夫妻婚后生活中的重要環(huán)節(jié),繁衍后代靠它,促進(jìn)夫妻感情甜蜜度也靠它。一般年輕夫妻經(jīng)歷旺盛,性欲也比較強(qiáng),所以性生活次數(shù)會(huì)比較頻繁。

任何事都講究適度原則,如果性生活太過頻繁,可能會(huì)給男女雙方的身體帶來一定負(fù)擔(dān)。那性生活頻繁會(huì)影響月經(jīng)嗎?如果女性月經(jīng)不調(diào)又該怎么辦?

一、性生活頻繁會(huì)影響月經(jīng)嗎

正常的性生活不會(huì)影響月經(jīng),但性生活過于頻繁是容易導(dǎo)致婦科炎癥的出現(xiàn)的,炎癥的出現(xiàn)可能會(huì)影響到正常的月經(jīng)周期的。

性生活過于頻繁可能會(huì)增加局部炎癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn),而一旦發(fā)生了炎癥,如盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜炎等,會(huì)使子宮內(nèi)血液循環(huán)不良,或盆腔淤血而導(dǎo)致月經(jīng)周期延長(zhǎng)。

二、女性月經(jīng)推遲是怎么回事

1.懷孕

月經(jīng)推遲了10天,很有可能是懷孕了?？勺孕凶鲈缭性嚰垳y(cè)試,或到醫(yī)院抽血做血HCG檢查,明確是否懷孕。月經(jīng)能夠提供辨別女性身體狀況的信號(hào),所以了解自己月經(jīng)推遲的主要原因是很有必要的。影響月經(jīng)推遲的原因有很多,女性朋友要關(guān)愛自己,更要關(guān)心自己的月經(jīng)是否如期而至。

2.寒冷刺激

據(jù)研究,婦女經(jīng)期受寒冷刺激,會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分收縮,可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此,婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律,避免勞累過度,尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

3.過度節(jié)食

有關(guān)專家研究表明,少女的脂肪至少占體重的17%,方可發(fā)生月經(jīng)初潮,體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%,才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食,由于機(jī)體能量攝入不足,造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經(jīng)來潮,甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng),因此,追求身材苗條的女性,切不可盲目節(jié)食。

4.情緒異常

長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、腦下垂體,還是下丘腦的功能發(fā)生異常,都會(huì)影響到月經(jīng)。

5.嗜好煙酒

煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程,引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中,有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中,月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙,少飲酒。

三、女性月經(jīng)不調(diào)怎么辦

1.保持良好的生活習(xí)慣:

女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等,這些問題都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此,保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。

2.調(diào)整好自己的心態(tài):

有些月經(jīng)不調(diào)患者是因?yàn)榫袷艿酱煺刍驂毫Χ斐傻?因此保持良好的心態(tài)非常重要。

3.緩解精神壓力:

緩解精神壓力,可從事一些全身運(yùn)動(dòng),如游泳,跑步,每周進(jìn)行一至二次,每次30分鐘。

4.多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物:

如果女性的身體處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài),也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào),因此,女性在平時(shí)也應(yīng)合理的搭配飲食,避免過度減肥,多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。

5.食用減壓食物:

多食用一些有減壓作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。