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性學(xué)權(quán)威肯定的表示:"大多數(shù)女人的生理構(gòu)造都可以讓她們在性交時達(dá)到性高潮,只是不知道其中的方法而己."最近的研究報告進(jìn)一步鉆研如何找到這隱藏在人體體內(nèi)的高潮制動點(diǎn).報告指出,你所看到的Y蒂只是帶來性高潮歡愉的冰山一角.

一、提高下腹部位置

骨盆傾斜的角度會影響做愛時,男方抽送間撞擊Y道壁的位置.

適當(dāng)?shù)卣{(diào)整你的體位,讓他可以碰觸到你身體正面Y道壁較上方的位置,達(dá)到體內(nèi)高潮的機(jī)率也會提高.雖然每個女人的情況都不一樣(男人也是),背部墊枕頭可以加強(qiáng)對上Y道壁的刺激,如果一開始這個方法沒有用,不妨盡量試驗(yàn)各種不同角度,所刺激到的部位也會不盡相同,也可請你的他用手撐起你,(將身體往上提,這方法也很有效).

二、訓(xùn)練恥部肌肉的彈性

你的恥部肌肉靈活度會影響到體內(nèi)g點(diǎn)與Y莖接觸的程度.

畢竟,高潮的本質(zhì),就是子宮、Y道、直腸和恥部肌肉一連串的收縮動作,肌肉越強(qiáng)壯,收縮動作就越強(qiáng)烈,產(chǎn)生的快感就越大,就是這么簡單.而且,你的恥部肌肉越有彈性,越能收緊Y道壁,提高與Y莖的摩擦度,更能刺激體內(nèi)Y蒂.所謂恥部肌肉,就是恥骨連接到脊椎骨周邊的肌肉,下次小解時,試著中止尿液的流出看看,你就可以清楚分辨出哪里是你應(yīng)該鍛練的恥部肌肉了,建議你一天做兩個75次的收縮動作循環(huán),(不過切記別收縮到腹部或是臀部肌肉,也不要閉氣不呼吸).

三、對下腹部施壓

身體的下腹部,恥毛上方的部位,是Y道內(nèi)Y蒂的最外層所在,對這個外在部位拖壓,身體內(nèi)部的感覺也會增強(qiáng).你可以考慮用自己或伴侶的手,捏壓這個部位的肌肉或小幅度的仰臥起坐都可以;因?yàn)檫@可以讓你的體內(nèi)Y蒂同時被上下夾攻(你因受壓而變結(jié)實(shí)的肌肉和硬挺Y莖),而容易產(chǎn)生快感.不管你的方法是什么,讓Y莖(或手指或震動器)先插進(jìn)去,然後再從外部施壓,但是如果你先由外部施壓,他很有可能找不到體內(nèi)應(yīng)該刺激的正確位置.

四、并攏你的雙腳

雖然a片女明星總是張著雙腳做愛,現(xiàn)實(shí)生活中的女人伸直并并攏雙腳才可以得到更大的快感(指的是利用傳教士體位時).

采取這個姿勢的話,有兩個方法:

1、可以讓你夾緊大腿肌肉,然後進(jìn)一步容易剌激體內(nèi)Y蒂;

2、這也有助於摩擦體外Y蒂,而此處**的內(nèi)褶,布滿了密密麻麻的敏感神經(jīng)群.例如在他插入之後,可以將雙腿置於你的雙腿外側(cè),你將雙腿并攏,然後他用大腿夾緊女伴的雙腳,接著緩慢而深入的開始抽送,Y莖可以摩擦到Y(jié)蒂根部,并且開始加速,通常雙方都得以體會高超的快感.

五、尋求子宮的快感

對許多女人來說,Y莖摩擦子宮頸,就像棒球丟到額頭一樣疼痛,但是研究學(xué)者臆測,大約有一半的女性,刺激子宮頸部位的確可以帶來超凡快感體驗(yàn).(而另一半女性呢,會對感到不舒服,甚至疼痛不堪)深植插入的效果可強(qiáng)烈到有些喜歡子頸摩擦的女性,單單靠這樣的刺激,就可以獲得所有的性高潮快感.

因?yàn)樽訉m頸與整個Y蒂也許是屬於同一個神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng).啟動這個高潮機(jī)制主要關(guān)鍵,就在于找到適合深深插入的姿勢,好讓他的Y莖頂端可以摩擦你的子宮頸.

坐在他身上朝他雙腳的姿勢,這樣可以插入最深,其他的方法還包括:往後躺,屈膝抱胸(如果你的筋骨比較柔軟話,把腳伸直跨在他的肩膀上) ,或者你膝蓋著地,用手肘撐住身體,讓他從后面上,如果你是子宮頸高度敏感的女人,這三種方法應(yīng)該都可以讓你達(dá)到高潮.

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