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　　私處，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常重要的部位，而私處健康與否，直接關(guān)系到整個(gè)家庭的幸福。而松弛、干澀的私處，往往讓女性難以啟齒。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)、生產(chǎn)等問(wèn)題，女性的私處越來(lái)越松弛，敏感度直線(xiàn)下降。那么，到底有沒(méi)有什么方法能夠幫助女性恢復(fù)私處緊致，讓女人緊握“性”福呢?下面，就為大家盤(pán)點(diǎn)能夠讓滋潤(rùn)私處的妙招，幫你恢復(fù)私處緊致，擺脫陰道干澀問(wèn)題。讓你的私處，在性愛(ài)中敏感度更高，更激情。

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　　縮陰運(yùn)動(dòng)

　　縮陰運(yùn)動(dòng)，是最有效緊致私處的妙招。此種運(yùn)動(dòng)，能夠收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個(gè)月堅(jiān)持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會(huì)促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。而我們都知道，緊致的私處，在性愛(ài)中，會(huì)讓男女都獲得快感，讓性感受更強(qiáng)烈，也就更易獲得高潮。

　　修剪體毛

　　私處的陰毛，具有保護(hù)私處的作用。但體毛同樣會(huì)影響私處的敏感度，最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會(huì)傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染。雖然修剪沒(méi)有上述兩者那么徹底和立竿見(jiàn)影，為了V區(qū)健康，你可以讓另一半來(lái)為你整理“私密花園”。而且，男性每天早上都要使用剃須刀，他們的“園藝”技術(shù)比女性強(qiáng)多了。所以，不妨把這項(xiàng)有趣的事情，交給另一半來(lái)做。

　　自由呼吸

　　我們需要呼吸，每時(shí)每刻都存在著。而對(duì)于女性的私處來(lái)說(shuō)，也需要呼吸。所以，百分百的純棉內(nèi)褲是V區(qū)最貼心的保護(hù)。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會(huì)引起體溫升高、細(xì)菌滋生，從而加劇酵母菌的數(shù)量，引發(fā)陰道炎。而婦科疾病的發(fā)生，往往會(huì)為性愛(ài)造成困擾，大大降低性福感。

　　私處清潔

　　私處清潔，是每個(gè)女性每天都會(huì)做的事情。每天用無(wú)色、無(wú)味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內(nèi)部有自潔功能，因此千萬(wàn)不要自己沖洗陰道，這樣會(huì)破壞內(nèi)部的酸堿平衡，也不會(huì)破壞私處的敏感度，注意動(dòng)作要輕柔。健康、干凈、無(wú)異味的私處，才是性愛(ài)最美妙的歸屬地。

　　記得戴套

　　性愛(ài)是夫妻之間最美妙的事情，也是拉近夫妻情感的重要途徑。而在性愛(ài)中，避孕也非常重要，能夠降低意外懷孕的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然，套子不僅僅是“避孕”用的，它還能隔離精液中的細(xì)菌，來(lái)自異性皮膚的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒。

　　徹底滋潤(rùn)

　　性愛(ài)中，女性往往會(huì)因?yàn)楦鞣N原因出現(xiàn)陰道干澀。而干澀的陰道，往往會(huì)給性愛(ài)造成難度。如果在干澀狀態(tài)下的進(jìn)入會(huì)造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細(xì)菌感染的可能性。

　　知名兩性品牌LELO曾說(shuō)過(guò)，完美的性愛(ài)是以健康為前提的，只有健康的性愛(ài)才能夠獲得完美的性愛(ài)。因此，健康、緊致、干凈的私處，才能夠讓性愛(ài)獲得一百分。

　　(來(lái)源: 新浪河北-健康頻道)

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