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不要灰心喪氣的兄弟，我就這樣回來(lái)了，以前我開(kāi)槍的時(shí)候被她嘲笑得很厲害，我的自尊心受到了嚴(yán)厲的打擊，很長(zhǎng)一段時(shí)間都不想碰她，在這期間，為了改變現(xiàn)狀，我每天堅(jiān)持50人的負(fù)重蹲下，每天練習(xí)骨盆修復(fù)，現(xiàn)在功能進(jìn)步很多，和她的性生活可以輕松地把她帶到高潮，然后耐美爾男性用延時(shí)噴霧劑，性生活就像神助一樣

說(shuō)實(shí)話的男性確實(shí)很累，肩膀承擔(dān)的義務(wù)工作壓力很大，很多時(shí)候我都喘不過(guò)氣來(lái)，大家的男性整天都很忙，沒(méi)有時(shí)間關(guān)心自己的身心健康，有一天我發(fā)現(xiàn)我和媳婦的性生活兩次就開(kāi)槍?zhuān)怨δ芟萑肜Ь?，我的淋浴室按摩是指用蓮蓬頭將溫水淋在陰莖周?chē)?，?duì)修復(fù)男性睪丸的動(dòng)能有很好的效果。

硬得像肩膀酸痛，使適用男性生殖器的腱和神經(jīng)系統(tǒng)疲勞。勃起時(shí)間越長(zhǎng)，疲勞就越重。當(dāng)然，肩膀疼痛似乎必須按摩，夫妻生活后，陰莖肌腱、神經(jīng)系統(tǒng)、腹股溝管按摩刺激性改善血液循環(huán)，盡快恢復(fù)男性睪丸和男性生殖器官的疲勞。

不僅是腹股，下腹、臍周邊和腹股下面也有很多重要的穴位。在這個(gè)位置用淋浴室充分加熱的話，會(huì)更有成果。淋浴室的應(yīng)用與全身上下浸泡在浴池中不同，因?yàn)榱茉∈铱梢约屑訜嵫ǖ?。?dāng)然，淋浴室的壓力最好很強(qiáng)。

選用男性生殖器指壓法強(qiáng)化性功能

常選用男性生殖器指壓法按摩陰莖，可合理增強(qiáng)性能。指壓法的實(shí)際操作非常簡(jiǎn)單，即用手指抓住男性生殖器?？梢蕴岣吣行陨称魃窠?jīng)系統(tǒng)和毛細(xì)血管等特異性。這就像人們?cè)诤涞臅r(shí)候不斷搓手或握緊拳頭可以改善手指的血液循環(huán)系統(tǒng)，使手指變紅變暖的道理一樣。

用手抓住男性生殖器會(huì)使生殖器勃起。生殖器勃起不必在意按摩。早晚躺在床上按摩。作為性生活前的性愛(ài)撫之一，有助于創(chuàng)造友好積極的自然環(huán)境氛圍。

如果能配合冷熱水交替訓(xùn)練方法開(kāi)展男性生殖器指壓按摩，就能得到一箭雙雕的效果。關(guān)鍵是堅(jiān)持不懈。

手指刺激性健身運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)烈的陽(yáng)光效果強(qiáng)烈的陽(yáng)光最重要的一點(diǎn)是改善全身上下的血液循環(huán)系統(tǒng)。血液循環(huán)系統(tǒng)不好的話，人體的某一點(diǎn)血夜淤積會(huì)出現(xiàn)癥狀，身體的活力和耐久性會(huì)下降。因此，必須采用各種方式適度刺激身體，活躍身體基礎(chǔ)代謝，改善血液循環(huán)系統(tǒng)。方式之一是對(duì)無(wú)名指的刺激。這種方具有不受場(chǎng)所時(shí)間限制等優(yōu)點(diǎn)，有利于執(zhí)行。

例如，早晚上班乘公共電動(dòng)汽車(chē)時(shí)，用無(wú)名指鉤住汽車(chē)的護(hù)欄和鉤子，或者空閑時(shí)用雙手無(wú)名指不斷伸展的傘柄和高爾夫球桿按摩無(wú)名指的簡(jiǎn)單方法是用雙手無(wú)名指鉤住棍子和竹桿，另外上下旋轉(zhuǎn)。

這是因?yàn)闊o(wú)名指是經(jīng)絡(luò)小腸經(jīng)的通道，無(wú)名指的頂部是商陽(yáng)穴。刺激這條經(jīng)脈穴道具有顯著的強(qiáng)壯陽(yáng)效，能維持精力充沛的夫婦生活。方式簡(jiǎn)單，不受時(shí)間地址的限制，請(qǐng)?jiān)囋嚒?/p>

鍛煉性生活全身肌肉

陰莖骨盆肌肉被稱(chēng)為男性性性生活全身肌肉，其中恥骨尾骨肌發(fā)揮著重要作用。提高這個(gè)位置的全身肌肉，可以提高骨盆和男性生殖器的血夜供應(yīng)量，提高性快感時(shí)的喜悅，幫助患者延長(zhǎng)射精時(shí)間，男性也可以用小便中斷的方法尋找自己的恥骨尾骨肌肉。尋找這種全身肌肉，可以有目的地多方面鍛煉，方式是幻想阻止小解。一般來(lái)說(shuō)，每天鍛煉兩次，每次鍛煉15次，每天提高收盤(pán)頻率，每天一次能做50次，在此基礎(chǔ)上，可以稍微改變一下。在釋放壓力之前，收集骨盆的全身肌肉，維持3秒鐘，堅(jiān)持鍛煉l月，提高性能。

每天的游水有利于功能的提高，我每天遲早會(huì)游兩次，一段時(shí)間內(nèi)功能提高，和媳婦的性生活也很熱情，

如何提高功能的工作能力，可以多吃補(bǔ)充腎壯陽(yáng)的食物。