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　　自古以來(lái)，不拘小節(jié)、做事大氣的男人都被認(rèn)為更有男子漢氣概，但也正因如此，生活中，男性往往容易忽略對(duì)自身的關(guān)注。他們對(duì)自己身體的了解，可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有對(duì)足球、工作那么上心。

　　臨床上，很多患者遇到問(wèn)題、出現(xiàn)困惑，都是由于不了解男性身體特點(diǎn)引起的。其實(shí)，作為一名合格的男人，首先要為自己的身體負(fù)責(zé)，尤其要懂得一些男科常識(shí)。

　　最常見(jiàn)的錯(cuò)誤觀念就是認(rèn)為自慰有害身體。這種錯(cuò)誤觀念的直接來(lái)源就是古代保持精液的概念，中國(guó)有“一滴精，十滴血”的說(shuō)法，認(rèn)為自慰可以導(dǎo)致“腎虛”。一些身體出現(xiàn)不適的男性，在見(jiàn)到醫(yī)生時(shí)最先說(shuō)的就是：“大夫，我經(jīng)常手淫，因?yàn)檫@個(gè)導(dǎo)致了腎虛。”還有一些男性，因?yàn)樽晕慨a(chǎn)生內(nèi)疚、自責(zé)、懊悔心理，甚至引起了嚴(yán)重的心理疾病，波及性能力。

　　事實(shí)上，有節(jié)制的自慰不僅對(duì)身體無(wú)害，還有一定好處：男性可以通過(guò)自慰提高對(duì)自我的了解，改善性敏感性，還能在沒(méi)有性生活條件的情況下避免不良性接觸。但需要提醒的是，自慰過(guò)度會(huì)使生殖器官頻繁充血，引發(fā)男性無(wú)菌性或有菌性前列腺炎，造成外生殖器、下腹部疼痛等。因此，男性要科學(xué)自慰，既讓自己的身體獲得滿足，又不至于影響健康。一般未婚男性每月2—3次為宜，已婚者每月1—2次。每次以自慰后沒(méi)有會(huì)陰部不適，沒(méi)有體倦乏力、精神不振等為度。

　　還有一些男性對(duì)自己的前列腺十分緊張，主要也緣于知識(shí)的缺乏。資料表明，約50%的男性在一生中的某個(gè)時(shí)期會(huì)受到前列腺炎的困擾。前列腺疾病就像感冒一樣常見(jiàn)，大部分患病者無(wú)明確的進(jìn)展性，不會(huì)威脅到患者的生命和重要器官，因此男性不要一談前列腺炎就色變，更不要有病亂投醫(yī)。

　　最后，男性朋友一定要在生活細(xì)節(jié)上“照顧”自己的身體，呵護(hù)好男人的“命根”。生活中要少飲酒、少吃辛辣，避免久坐、堅(jiān)持鍛煉身體、規(guī)律性生活等。