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　　自慰對女性有很多好處，比如讓女性更容易達(dá)到性高潮，適當(dāng)?shù)淖晕窟€能讓身體更健康。但是，如果是過度的自慰或者是不科學(xué)的自慰還會帶給女性危害。那么，怎么知道自己的自慰強度太大呢?下面給出大家參考標(biāo)準(zhǔn)。

　　因自慰造成了輕微的皮膚擦傷，甚至更嚴(yán)重的創(chuàng)傷，例如佩羅尼氏病(由于自慰時的過度擠壓，而在陰莖軸形成斑塊)。如果有這些問題，需要減少次數(shù)。

　　人際關(guān)系或工作受影響。當(dāng)你選擇在周五晚上自慰而不和朋友聚會，或者你因為在男廁里釋放一番而在會議中遲到時，就說明你的癖好正在影響你的社會生活及工作，或成為你出門尋找伴侶的絆腳石，這都表明你應(yīng)該調(diào)整自慰頻率。

　　有射精問題。經(jīng)常自慰的人給自己過多特別的刺激，但在性交過程中卻興奮難再，難以勃起甚至射精。此時，就需要引起注意了。

　　沒辦法不去想。如果你時常因接下來何時以及怎樣自慰的想法而分心，就表明你需要處理這個嚴(yán)重的行為問題了。

　　自慰后出現(xiàn)思維遲緩

　　每次手淫后大腦都很疲勞，思維遲緩，神經(jīng)衰弱，不知是怎么回事?手淫本身不會引起神經(jīng)衰弱，而是因為這些人對手淫抱有不正確的認(rèn)識，認(rèn)為手淫是一種不道德，見不得人的下流行動，所有的手淫是對身體都害，浮想聯(lián)翩，背上沉重的包袱。

　　長時間的精神壓力，會使大腦皮層處于持續(xù)興奮狀態(tài)，易出現(xiàn)疲勞，表現(xiàn)為注意力不集中，思維遲緩，反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象，若不能及時得到調(diào)整，最終出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。

　　白帶數(shù)量急劇增多

　　手淫后總感到下部濕漉漉的，白帶數(shù)量也較平時為多，是怎么回事呢?女性的白帶是由陰道粘膜的滲出液和子宮頸管內(nèi)膜的分泌物組成，少量來自子宮和輸卵管的分泌物。手淫的確會增加白帶的數(shù)量。

　　其原因：一是手淫造成強烈的性刺激，會驟然提高上述種種液體的分泌;二是手淫刺激下，性器官和盆腔里血液循環(huán)頓時加速，供血量顯著增多。在血液循環(huán)豐富的狀況下，白帶的產(chǎn)量也會上升。至于外陰部的濕漉現(xiàn)象，除了由于白帶增多緣故，還由于手淫的刺激引起外陰部前庭大腺，使其分泌液體潤滑外陰的結(jié)果。

　　試圖減少次數(shù)卻失敗了。如果你意識到已經(jīng)失控，卻不能成功遏制，它將會變成一個更嚴(yán)重的問題。此時，你可能需要尋求更專業(yè)的幫助。