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安全期避孕是-種生理避孕方法，性生活在正常狀態(tài)下進行，可以得到滿意的性感。但是，如果不能嚴格把握或使用不當，就容易失敗。

安全期避孕如何正確把握

采用安全期避孕，首先要正確測定排卵期。目前，測定排卵期的三種方法各有優(yōu)缺點:日歷法可用于推算排卵期、排卵前、排卵后的安全期。但是，只適用于月經(jīng)正常的女性，由于環(huán)境的變化和感情的變化，排卵會提前或延期，因此測定基礎(chǔ)體溫法可以測定排卵日和排卵后的安全期，不能預(yù)測排卵前的安全期，該法麻煩，要求嚴格，不按規(guī)定測定體溫，就不能正確測定排卵日:宮頸粘液觀察法可以測定排卵前、排卵后的安全期，正確性高，但使用者必須接受訓(xùn)練，完全掌握后才能使用。安全期避孕三種方法結(jié)合使用，可以避免長短，效果更大。

首先，基礎(chǔ)體溫測量法。基礎(chǔ)體溫是指健康人早上醒來后的體溫，一般是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續(xù)到下個月經(jīng)周期開始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不性交。

其次，就是日歷法。例如，月經(jīng)周期一直準確，排卵可能在月經(jīng)來潮后的第14天，排卵后約2~5天，精子進入女性生殖道可以生存1~3天，因此排卵前3~4天和排卵后5~7天不性交可以避免懷孕

月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵時間基本穩(wěn)定。在安全期間做愛，達到避孕的目的，稱為安全期避孕法。這種方法不適合年輕人。因為性交的頻率不能相隔一周左右。這種方法適用于中年人。

最后，要觀察陰道分泌物的變化。女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵期。在其前3-4天和后5-7天不性交。

安全期性交適用于月經(jīng)周期正常，夫婦常在一起生活，并能熟練掌握和嚴格遵守安全期的人使用；不經(jīng)常生活在一起的夫婦，分娩或流產(chǎn)后的婦女，精神情緒、生活環(huán)境和健康情況有變化的婦女以及不能掌握安全期的婦女，新婚夫婦情緒激動、性欲旺盛，都暫不適宜安全期避孕。

一般來說，若想準確掌握安全期，并不容易，且月經(jīng)周期受很多因素影響，比如情緒、壓力、健康狀況等，都有關(guān)系。稍有不慎，安全期避孕失敗。因此，建議選擇避孕藥和避孕套等簡單有效的避孕方法。

意外懷孕的風險由女性承擔，采取安全措施，讓女性更好地投入性愛，享受。著名的兩性品牌LELO也說，完美的性愛一定是全身心投入，可以享受性愛的美麗。

婦產(chǎn)科醫(yī)生拒絕透露的避孕常識

避孕方法已經(jīng)多種多樣，很多人都有自己喜歡的避孕方法。但是，關(guān)于避孕的常識，不一定能理解。以下是婦產(chǎn)科醫(yī)生知道的避孕常識。讓我們看看。你會發(fā)現(xiàn)避孕有這么多講究。也許可以理解性生活中避孕失敗的原因。

1、體重很重要

介于18-39歲年齡段的女性，體重在58公斤以上時，口服避孕藥可能會失敗60%，特別是雌激素指標低的人。體重過高的女性新陳代謝快，為了防止妊娠需要更多的激素。另外，避孕藥具有溶解脂肪的作用，有可能停留在體內(nèi)儲存脂肪的地方，無法到達應(yīng)該到達的血液中。如果體重超過58公斤，請醫(yī)生推薦宮內(nèi)避孕器、避孕藥和避孕套等更可靠的方法。

2、宮內(nèi)節(jié)育器是最佳選擇

實際上，相當有效的避孕方法不為你所知，從來沒有想過，也沒有人推薦過。你有興趣嗎？宮內(nèi)避孕器（IUD）即其中一例。這是置入子宮內(nèi)的T狀小型避孕器，由靈活的軟塑料制成，必須由大夫幫助你嵌入體內(nèi)。之后，即使卵子已經(jīng)受精，也不會在子宮里著床成長，只要沒什么異常，一兩年不管都可以，而且效果極佳——每年只有1%的失敗率。

IUD的戰(zhàn)術(shù)就是設(shè)法削弱精子的活力，或者使子宮頸黏液變稠從而讓精子難以穿透黏液與卵子相會。在體內(nèi)至少可放置10年，取出后，生育能力立即恢復(fù)正常。如果說有什么美中不足的話，沒有生產(chǎn)過的女性子宮不柔軟，放置困難，偶爾會有疼痛，但最初只有幾個月。另外，月經(jīng)期間，下腹部和腰部的疼痛可能比以前稍微嚴重一點。如果有固定的性伴侶，對方?jīng)]有性病史，IUD無疑是理想的選擇。

不適合人:極度子宮后屈、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、陰道炎、子宮肌瘤等婦科疾病患者月經(jīng)量和分泌物過多的有骨盆病史的婦女。

正確操作：由大夫診察→判斷是否適用→選擇形狀→選擇時間（月經(jīng)后幾天，最遲不超過一周）→請大夫操作→每年檢查一次。

3、避孕套有隱患

大多數(shù)避孕套都是用殺精的nonnnoxynol-9制成的，它不僅對防止性病感染無效，反而可能增加感染艾滋病和其他性病的危險。其工作原理是通過破壞精子細胞膜來達到避孕的目的，在這個過程中，陰道邊緣的保護膜也可能一起破壞。美國藥品管理局認為，由于細胞被破壞，避孕套感染性疾病的危險性增大，正在考慮在含有殺精成分的成品上貼上警告標簽。

使用得當，以免后患：指尖捏住頂端的小口袋，排除里面空氣，如有空氣殘留，頂端鼓起，中途可能脫落。套在勃起的生殖器上，將卷曲部分一圈圈打開，不要卷入陰毛，不要有褶皺。從性交一開始就戴上效果更好。注意使用后的處理方法，抽出時按住根部慢慢抽出，有可能脫落到陰道內(nèi)。如果射精后暫時不離開身體，男性生殖器就會縮小，有精液流出的危險。

4、避孕藥嚴格服用時間

口服避孕藥原理是服用性激素，人工制造類似妊娠狀態(tài)，抑制排卵如果方法正確的話，是能取得良好避孕效果的避孕藥。其特點是效果可靠，使用簡單。但是，因為含有雌激素，所以必須接受醫(yī)生的診斷和判斷。

開始服用時，不需要等整整一個月就有效，不一定要從某個星期天開始。也許很多人聽說過最不可思議的數(shù)字是7號，這完全是虛烏有！當然，服藥一周后，需要采取避孕套等輔助措施。

服藥后，如果想調(diào)整開始日期，怎么做最安全？寬心藥停止月經(jīng)，不需要在某個星期天開始新的回合，可以提前服用，任何一天，只要你愿意。其失敗的原因大多是因為忘記服用。

記住，一片藥的效力只能持續(xù)24小時，48小時后的效力為0。忘記的話，36小時以內(nèi)是安全的，趕緊服用，今后也按規(guī)定服用。兩天以上的忘記者，可以中止，等下次月經(jīng)再開始?？赡艿母弊饔?服用期間惡心，身體反應(yīng)妊娠狀態(tài)，10-15日消失的初期可能發(fā)胖，有異常出血。長期服用者最好避免立即懷孕，至少間隔4個月左右。以上信息可能已經(jīng)聽說過了，在理解之前千萬不要盲目！月經(jīng)期間也有懷孕的可能性。性交后，精子在女性體內(nèi)尚能存活5天，如果停經(jīng)后馬上排卵，那么月經(jīng)期間性交仍有可能懷孕。

5、體外射精隱患多

在即將射精的時候抽出生殖器的做法是非常有風險的，這個需要相當?shù)募记?，一來抽出來稍微慢一點就會流出來，二來在性交的過程中，男性睪丸可能隨時在陰道上端或者宮頸口射出精液，所以難免不會進入宮頸管。對性生活經(jīng)驗不足或有早泄傾向無法控制的人尤為危險。另外，在性交最高潮中斷性交會影響雙方的性快感，多次重復(fù)可能會導(dǎo)致性缺乏癥。用這種方法避孕的性伴侶，19%可能在一年內(nèi)懷孕。因此，只有在沒有避孕工具或非常頻繁的情況下才能使用。避孕套會失效不少人在使用避孕套時，常常忘記查看有效期，一旦過期就特別容易受孕或感染性病。橡膠材質(zhì)過了有效時間自然就會變?nèi)酢?/p>

6、避孕期間懷孕的概率更高

醫(yī)生告訴我們避孕用品有多有效，以用法適當為前提，如長期使用，保證每個時間的每個步驟都正確。從科學(xué)的角度來看，避孕藥的效率是99%，也就是說，一年內(nèi)，每100名藥劑使用者中只有一個錯誤，避孕套的效率是97%。但是，在實際應(yīng)用中，兩者的真正有效率分別為94%和86%。為了確保避孕藥有效，每天必須在同一時間服用。結(jié)合日常生活，有助于每天早上刷牙后記住時間。萬一忘記服用，仔細閱讀注意事項，看看如何彌補。選擇避孕套的女性如果分泌液比較少的話，可以涂一些潤滑膏配合使用，緊固固定，防止滑落，效果會更好。