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性生活不僅可以維持和諧的婚姻，還對健康有很大的幫助?？墒呛芏嗄行栽诨楹蠖既菀壮霈F(xiàn)性欲低下的困境。男性性欲低下的病因很復(fù)雜，所有嚴(yán)重的全身性疾病、慢性疾病、過度疲勞，都可以降低性興奮，導(dǎo)致性欲低下。下面具體介紹下男人性欲低下的原因和應(yīng)對措施。

男人性欲低下的隱形殺手您知道幾個？

1、雄激素水平低下

雄激素不僅維持男性生精功能、第二性征，更能提高大腦皮層性中樞的興奮性，激發(fā)性欲，產(chǎn)生性反應(yīng)。雄激素水平低下，可直接導(dǎo)致男性性欲低下，有時還伴有勃起功能障礙。針對這類患者，我們需要進(jìn)行相應(yīng)的性激素測定，必要時予以雄激素補(bǔ)充替代治療，才能讓患者恢復(fù)正常的性生活。

2、藥物

多種藥物都與性欲低下有直接關(guān)系，如抗精神病藥物、降壓藥（利血平、普萘諾爾等）、激素類藥物（雌激素、抗雄激素藥）等，必要時可與相關(guān)?？漆t(yī)師溝通，調(diào)整藥物的種類和劑量。

3、精神心理壓力大

現(xiàn)代生活節(jié)奏快、競爭激烈、工作壓力大、人際關(guān)系復(fù)雜，這給成年男性造成極重的心理壓力，尤其會讓心理素質(zhì)較為脆弱、緊張者，產(chǎn)生焦慮和壓抑交織、反復(fù)存在的心理紊亂狀態(tài)，干擾大腦皮層的功能，從而導(dǎo)致性欲低下。對這類患者，我們要給予更多精神上的關(guān)心，同時強(qiáng)調(diào)女性配偶在治療中的積極作用。

4、個人生活習(xí)慣

長期酗酒，會導(dǎo)致慢性肝中毒，使得血液中雌激素水平升高，雄激素水平低下，從而導(dǎo)致性欲低下。此外，睡眠不足、營養(yǎng)不良等，也可能導(dǎo)致性欲低下。改善不良生活習(xí)慣，能有所改善。

5、過于精細(xì)的主食

吃太多的面食及其他精細(xì)碳水化合物，會讓血糖快速升高，導(dǎo)致雌性激素增加，雄性激素降低，進(jìn)而削弱性欲。

6、感冒藥

感冒藥中有的一些成分，例如可他敏、假麻黃堿等會影響性欲，導(dǎo)致ED（勃起功能障礙），還可能導(dǎo)致男性射精出現(xiàn)問題。

7、啤酒肚

腰圍增粗的蘋果體型，會降低肝臟分泌的性激素，直接影響男性性能力。

男人應(yīng)該如何提高性欲？

1、內(nèi)衣的選擇對男人健康十分重要，睪丸需要低溫通風(fēng)的環(huán)境，因此選擇透氣性較好的純棉內(nèi)褲，可以幫助男性保護(hù)性器官，減少對生殖能力的破壞。

2、吸煙、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手，要想保持性欲，摒棄這些不良習(xí)慣十分重要。

3、注意建立和諧美滿家庭環(huán)境，夫妻多溝通交流，從而消除心理壓力。

4、從生活上進(jìn)行調(diào)理，保持樂觀開朗態(tài)度，遠(yuǎn)離緊張、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，養(yǎng)成健康生活飲食習(xí)慣。

5、一旦出現(xiàn)性欲下降，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，通過相關(guān)檢查找到導(dǎo)致性欲下降的病因，對癥治療可恢復(fù)男性性欲。

6、強(qiáng)精必先強(qiáng)心，性能力與心臟功能密切相關(guān)，如果出現(xiàn)心血管方面的問題，要及時就醫(yī)，以免殃及性功能。

7、在用藥的選擇上盡量選擇比較科學(xué)合理的，切忌治病心切而胡亂用藥。早泄多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，或者用成份不明的壯陽藥物，而應(yīng)慢慢調(diào)理。