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現(xiàn)在是追求男女平等的時(shí)代。據(jù)說女性的性生理反應(yīng)和男性一樣，大致有興奮、高漲、高潮和結(jié)束四個(gè)階段。性高潮是中樞神經(jīng)系統(tǒng)極度興奮引起的全身反應(yīng)和活動(dòng)，包括全身肌肉緊張、陰道肌肉節(jié)奏收縮、骨盆內(nèi)肌肉不由自主緊張的心跳每分鐘可達(dá)180次的收縮壓力和舒張壓力分別增加了20~50毫米的水銀柱全身出汗等。在獲得高度快感的瞬間，就像被扔進(jìn)房間，感到云霧般的狂喜一樣，確實(shí)很棒。

既然性生理反應(yīng)男女都一樣，于是有人據(jù)此認(rèn)為：在性生活的整個(gè)過程中，女性總是處在“被動(dòng)”是不應(yīng)該的。為了讓性生活達(dá)到和諧、完美，應(yīng)該提倡“男女平等”。這種觀點(diǎn)其實(shí)是一種偏頗的形式主義，也不符合男女生殖器官的特點(diǎn)。因此，單方面追求性生活中的男女平等不一定能達(dá)到滿意的效果。其原因如下:

以男性為中心的性方式，容易調(diào)動(dòng)兩人的性興趣

眾所周知，男性肌肉堅(jiān)韌，生殖器官以堅(jiān)強(qiáng)的攻擊為特色。男性如果失去這種特色，性愛過程就無法完成。相比之下，女性肌肉柔軟，生殖器官松弛，容易容納。從心理上講，男性的性格比較粗獷、好勝、有進(jìn)攻性；而女性則比較細(xì)膩、包容，能夠逆來順受。從這些特征來看，男性也應(yīng)該是攻勢(shì)，女性應(yīng)該是守勢(shì)。在夫妻性生活中，男人攻擊女人是一種普遍采用的性愛方式，除了受傳統(tǒng)文化的影響，其生理和心理因素也不容忽視。

性生活的滿足在于如何發(fā)揮丈夫的作用

既然在性生活過程中，男性發(fā)揮著主導(dǎo)作用，在妻子能夠愉快地接受對(duì)方，合作良好的前提下，丈夫的作用關(guān)系到能否使兩人達(dá)到性高潮。這個(gè)時(shí)候，丈夫性知識(shí)的多寡以及修養(yǎng)水平就會(huì)作用于性生活的全過程。例如，如果妻子的性興奮階段還沒有到來，丈夫應(yīng)該有耐心，知道性不僅僅是結(jié)婚，還有靈和肉的融合。開始時(shí)，丈夫可以用擁抱、接吻、撫摸、觸碰以及溫柔的話語激發(fā)女方的性欲、激情，而非劇烈動(dòng)作來帶動(dòng)女性達(dá)到更高的性興奮程度。

大家都知道，男的性行為比女性更積極、積極、攻擊。許多青年的性生活，經(jīng)常像餓虎撲食一樣威猛。但是，達(dá)到性高潮后，就像泄氣的球一樣，感到疲勞和疲勞，想睡覺。但是，女性的興奮來得慢也慢，兩人同時(shí)達(dá)到性高潮后，妻子需要比較慢的性興奮消失時(shí)間，需要丈夫的愛。妻子還興奮的時(shí)候，丈夫一句話也沒有溫暖就進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，打呼嚕，妻子不滿意，不僅生理上有不協(xié)調(diào)感，而且心理上也容易產(chǎn)生不協(xié)調(diào)感，長(zhǎng)時(shí)間容易引起妻子的性冷淡和性對(duì)抗。所以，當(dāng)兩個(gè)人同時(shí)達(dá)到性滿足之后，不要立即入睡，而應(yīng)彼此擁抱，說些甜言蜜語，這樣不僅能促進(jìn)夫妻間相互關(guān)愛、體貼，促進(jìn)相互信賴的情趣和幸福，而且有助于身心健康，把生理機(jī)能和心理機(jī)能調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。

女性的積極參與，會(huì)更好地調(diào)動(dòng)起男性的性興奮

夫妻間和諧的性生活，不僅是人類繁衍后代的手段，更是促進(jìn)夫妻感情、營(yíng)造和諧美滿生活的重要內(nèi)容，對(duì)夫妻雙方都大有裨益。但性生活要達(dá)到默契、和諧，既要有丈夫的主動(dòng)又要妻子的配合，因?yàn)樾陨钍欠蚱迌蓚€(gè)人合作才能完成的事情。男女雙方都有責(zé)任和義務(wù)成為房事的主角，既有享受性快樂的權(quán)利，也有讓對(duì)方享受性的喜悅。因此，女性必須改變傳統(tǒng)的簡(jiǎn)單接受這樣的被動(dòng)思想，不能聽丈夫的一切。想一想。完全處于被動(dòng)狀態(tài)的妻子，怎樣才能體驗(yàn)到性的喜悅呢？因此，最好的態(tài)度是男性在積極攻擊的同時(shí)，女性應(yīng)該積極合作積極參加。

一旦有了性欲的期望，就應(yīng)該主動(dòng)向男方發(fā)出性信號(hào)。用直接的語言表達(dá)，雖然是直截了當(dāng)?shù)?，但在現(xiàn)實(shí)生活中，很多妻子都喜歡間接地發(fā)出性信號(hào)，例如穿薄半透明的睡衣，或者害羞地回答躺在床上的情況，或者把房間放在溫暖的地方，使燈光柔和，充滿房間的香味，不亞于當(dāng)初的洞房燭夜的情景……性生活的最高水平是靈與肉的結(jié)合，妻子的積極、快樂的心情和積極的行動(dòng)

另一方面，對(duì)于女性來說，形式上是被動(dòng)的，但其功能的作用與主次無關(guān)。一是當(dāng)男性主動(dòng)卻精神欠佳（性衰弱、甚至陽痿）時(shí)，女性的適時(shí)主動(dòng)會(huì)誘發(fā)和調(diào)動(dòng)男方的性欲，從她對(duì)丈夫的關(guān)愛、體貼中，讓丈夫感到妻子的魅力，從而加深夫妻感情，容易帶動(dòng)兩人同時(shí)達(dá)到性高潮。二是當(dāng)女方遇到不愉快的事情，或因身體不適打不起精神，可以很自然地向丈夫表明自己不能過性生活的原因，以得到對(duì)方的體諒，激發(fā)對(duì)方的疼愛之心。這樣做，會(huì)對(duì)以后夫妻間的性生活更加和諧、美滿起到一定的積極作用。

原本男女的生理結(jié)構(gòu)不同，生理反應(yīng)也不同。性愛要重視和諧和雙方的樂趣。如果說男女平等的話，只不過是這為。只要男人和女人能在性愛中享受，那就是所謂的平等！

夫妻之間“越越愛”的秘訣

第一招:挖掘被忽視的性機(jī)會(huì)

你的時(shí)間經(jīng)常被工作、孩子、娛樂所占，看起來不夠。但是，性學(xué)專家指出。夫妻缺乏一起上床不受干擾的非睡眠時(shí)間，可能是中問題的一部分，主要是夫妻沒有充分利用時(shí)間。

程序1:如果10分鐘可以使用的話，可以馬上做愛。聽說過

很匆忙，但快速做愛不一定是壞事。事實(shí)上，許多夫婦非常贊賞快速性帶來的刺激，也可以創(chuàng)造兩個(gè)秘密的感覺，尤其是在親戚朋友來晚餐之前。

程序2:夜幕低下時(shí)，拿出日記本和筆記本，記下本周將進(jìn)行長(zhǎng)期性行為。每周保持一定。

第二招:改善撫摸技術(shù)

經(jīng)過幾年的婚姻生活，經(jīng)常撫摸戀人，比經(jīng)常做愛更能鞏固雙方的感情。專家說:不僅僅是愛，很多夫婦很少用愛情撫摸對(duì)方。他們可能對(duì)此感到不協(xié)調(diào)。 ” 改善撫摸技巧。是消除一切達(dá)到良好性愛效果的障礙。

程序1:把握機(jī)會(huì)。養(yǎng)成撫摸對(duì)方的習(xí)慣，比如看電影時(shí)握著他的手。一起看電視的時(shí)候，用手指上下輕輕地掃除上臂。不定期接吻。

程序2:讓他擁抱你。許多男人說他們喜歡主動(dòng)觸摸他們的妻子。雖然對(duì)方接觸過自己，但是她們繼續(xù)傳達(dá)不要接近我的信息。如果早上的深吻使唇膏變得鮮花的話，就忍受吧。與你不想和丈夫接觸感到不舒服相比，重新化妝顯然很少。

第三招:學(xué)會(huì)說出你的意志

很多男性在床上像苦行修士一樣表現(xiàn)出來。試著用真摯的力量復(fù)蓋你的每一寸皮膚，取悅你。如果你希望他留在某個(gè)地方。必須給他一些指示。

步驟一：決定一個(gè)你喜歡丈夫花多些時(shí)間停留的敏感部位，然后大可這樣說： “ 我很喜歡你這種撫摸方式。 ” 、 “ 不要停 ” 如果你為突然說出這類語句而感到羞恥，不妨持續(xù)幾次，直至覺得自然為止。 （ 若你對(duì)那些話反感，可采用呻吟方式表達(dá)你的意愿。)

程序2:丈夫滿足你的要求時(shí)，必須讓他知道。如果他做錯(cuò)了，就要保持有意義的沉默。

第四招:擴(kuò)大性愛空間

如果床是你們倆性愛的唯一地方，可能會(huì)錯(cuò)過在家其他地方性愛的高度性愛樂趣。

程序--從廚房開始，可以考慮利用櫥柜和雪箱里的所有美味食品，可能會(huì)帶領(lǐng)你到達(dá)前所未有的境界。

程序2:在每個(gè)房間重復(fù)，在臥室搖椅上感受到性的味道。

可以進(jìn)入更深的性交境界。

第五招:不要錯(cuò)過瞬間過去的時(shí)機(jī)

很多人在家興奮，但在去睡覺的路上，總是被很多東西分散注意力，很快就無法振作起來。

專家指出，如果你想享受更多和更好的性愛，當(dāng)你被激發(fā)情欲時(shí)，你應(yīng)該立即行動(dòng)。

步驟 — ：當(dāng)你感到性欲高漲時(shí)，不要分神去留意其他事物。集中精神。不要讓興頭溜走。

程序2:盡一切可能，選擇家庭的某個(gè)地方立即開始工作。