唐代女性有多開放 唐代女子有多開放
2023-03-09
更新時(shí)間:2023-03-09 07:59:26作者:[db:作者]
縮陰自古以來都是女性朋友們一直熱議的話題,只不過,古代的時(shí)候女人們都是在自己的閨房之中研究和探討,從來不會公然的進(jìn)行討論,然而,現(xiàn)代人們思想的解放,生活水平的提高,越來越多的女性朋友開始縮陰之旅,因?yàn)槿藗冎饾u意識到陰道松弛帶來的危害,不僅是自身健康問題,更重要的是夫妻關(guān)系的不和諧,這才是眾多女性進(jìn)行縮陰的重要也是最主要的原因之一,這時(shí)候由于市場上琳瑯滿目的縮陰產(chǎn)品的出現(xiàn),人們越來越想知道古代人在沒有那么先進(jìn)的技術(shù)之下是怎么進(jìn)行縮陰的?他們的方法是不是更安全,使用的東西是不是更天然呢?下面就一起來看看古代女人是怎么縮陰的吧!
很多的時(shí)候,古代女人都是自己在家演習(xí)一些醫(yī)術(shù),并且通過獨(dú)特的制作方式進(jìn)行制作的縮陰藥物,但是由于體質(zhì)的限制以及思想的束縛,制作工藝過于簡陋和粗糙,未能形成完整的縮陰體系,效果并不是特別明顯。
6種產(chǎn)后縮陰鍛煉方法
1、將臀部放在床沿后仰臥,雙腿挺直伸出懸空,不要著地,雙手按住床沿,以防下滑,雙腿合攏,慢慢向上舉起,雙膝伸直向上身靠攏,當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí),雙手扶住雙腿,使之靠向腹部。雙膝保持伸直,然后慢慢放下,雙腿恢復(fù)原來姿勢。如此反復(fù)6次,時(shí)間在10~15分鐘,每天1次。
2、平躺在床上,雙腳打開與肩同寬;雙膝彎曲,使小腿垂直;將自己的臀部盡量向上抬高;此時(shí)將分開的雙膝靠攏3秒鐘,再將雙膝緩慢分開,臀部輕輕放下,每次約做10回。
3、每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣,緊縮肛門10秒~15秒,然后深呼氣,放松肛門,如此重復(fù)。當(dāng)習(xí)慣了以后,平時(shí)生活中都可以進(jìn)行,不在于次數(shù)的多少,有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過一定時(shí)間的訓(xùn)練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí),有力,陰道松弛就可以不藥而愈了。
4、臥式鍛煉:臀部放在床沿后仰臥,雙腿挺直伸出懸空,不要著地,雙手把住床沿,以防下滑,雙腿合攏,慢慢向上舉起,雙膝伸直向上身靠攏,當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí),雙手扶住雙腿,使之靠向腹部。
5、雙膝保持伸直,然后慢慢放下,雙腿恢復(fù)原來姿勢。如此反復(fù)6次,時(shí)間在10~15分鐘,每天1次。
6、立式鍛煉:站立,雙腿微分開,收縮兩半側(cè)臀部肌肉,使之相挾,向大腿部靠攏,膝部外轉(zhuǎn),然后收縮肛門括約肌,使陰道向上提的方向運(yùn)動。
陰道松弛是可以恢復(fù)的,除了日常的恢復(fù)鍛煉,飲食也是很重要的,一定要保證攝入必須的營養(yǎng),才能有利于陰道的恢復(fù),大家要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持健康的生活習(xí)慣。