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這些危害男性身體健康的問題得趁早改正

更新時間:2024-09-25 20:22:30作者:[db:作者]

這些危害男性身體健康的問題得趁早改正

  男人作為一個家庭的核心,承擔的責任也是比任何一個家庭成員要多,所以作為男人,是非常有壓力的。從而導致他們有抽煙,喝酒等等的習慣。但是這些恰恰危害著他們的健康。下面這些問題,希望男性朋友得趁早改正哦!

這些危害男性身體健康的問題得趁早改正

? ? ? ?1、清肺護肺 早點戒掉煙

  在男性吸煙者中,一生肺癌發(fā)病風險為17.2%。而不吸煙者的風險僅為1.3%。對吸煙者來說,清除肺部有害物質,首先要做的肯定是戒煙!

  多吃西藍花、芥藍、甘藍等十字花科的蔬菜,有助清除肺部有害細菌。中醫(yī)以白色食物來清肺防燥,平日容易感冒,或是肺與支氣管常不舒服、易咳嗽的人要多吃一些白色的食物,例如白蘿卜、白菜、甘蔗等蔬菜,杏仁、山藥、百合和白芍等。

  

? ? ? ?2、警惕醉酒 喝出高危險

  公司聚餐、胡吃海塞,結果吃出胃病、心腦血管病、痔瘡和酒精中毒的男人可不少。

  應酬后最需要注意的是醉酒,醉酒嘔吐可能導致呼吸道被嘔吐物堵塞而窒息死亡。另外,醉酒對于人體的肝臟和胃的傷害最大,長期喝酒的人患胃癌和肝癌的幾率要大得多。

  大量飲酒、暴飲暴食容易引起急性胰腺炎,死亡率高達30%~60%。胰腺炎患者自身組織被高腐蝕性的胰酶“自身消化”,導致劇烈腹痛、休克,伴隨而來的往往是器官功能衰竭。

  

? ? ? ?3、盲目補腎 脫發(fā)更嚴重

  我國男性脫發(fā)人數(shù)約1.3億,成年男性中平均每4人就有1名脫發(fā)者。男性脫發(fā)是局部頭皮的毛囊對雄激素的敏感性增加,導致毛囊萎縮。還與現(xiàn)在生活節(jié)奏比較快,工作壓力大有關。

  一些男性認為脫發(fā)是腎虛所致,自己買補腎藥來吃,結果越吃脫發(fā)越嚴重。雄性脫發(fā)最好是早發(fā)現(xiàn),早治療。脫發(fā)嚴重的男性最好到醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導下用藥,米諾地爾和非那雄胺都有較好效果。

  

? ? ? ?4、保護心腦 快減大肚腩

  很多中年男士以“將軍肚”為榮。這一肚子的油水,帶來的可是巨大的健康風險,比如高脂血癥。

  高脂血癥一方面與攝入過多的脂類有關,另一方面與自身脂代謝功能異常有關。過高的血脂對血管內皮會造成嚴重的損傷,形成斑塊,造成管腔的狹窄,并誘發(fā)其它疾病比如動脈粥樣硬化性心臟病等,同時,過高的血脂還可能會誘發(fā)急性胰腺炎。

  各位大腹便便的男士為了自己深愛的家人,請減掉肚子,多做一些運動。

  

? ? ? ?5、胸口疼痛 小心冠心病

  發(fā)現(xiàn)很多患者是在劇烈運動或者重體力勞動后會出現(xiàn)胸口的疼痛的癥狀。

  這種情況很多人不在意,殊不知這正是冠心病的早期癥狀。如果能夠及早重視,配合醫(yī)生的治療,這種情況是完全可以延緩,甚至停止疾病的發(fā)展。

  

? ? ? ?6、睡覺打鼾 身體很遭罪

  睡眠打鼾是睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的臨床表現(xiàn)。該病多發(fā)于30~49歲的中年男性。男性發(fā)病率是女性的2~8倍,而那些肥胖、頸圍粗大的人群更是該病高發(fā)人群。

  打呼嚕會影響人體正常血氧循環(huán),使人體長期缺氧,最終導致全身多系統(tǒng)功能損害,引發(fā)高血壓、冠心病、心力衰竭、呼吸衰竭,嚴重時甚至會導致睡眠中猝死。

  患者夜間應保持右側臥位,可減少因舌根后綴而引發(fā)的打鼾、憋氣現(xiàn)象。肥胖者應該加強鍛煉,控制體重。嚴重者還應及時到醫(yī)院就診,接受正規(guī)的綜合治療。

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? ? ? ?結語:如果作為男性的你,有以上這些問題,一定要趁早給改正了,不然它們在時時刻刻的危害著你的健康。人的健康是最重要的,如果沒有一個好的身體什么也做不了,到最后再后悔就來不及啦!

本文標簽: 男性  身體健康  身體  

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