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月經(jīng)期間胃痛嚴(yán)重，月經(jīng)后自然消失的現(xiàn)象稱為痛經(jīng)。那么如何最好地治療痛經(jīng)呢？讓我們了解一下如何最好地治療痛經(jīng)的相關(guān)內(nèi)容。

痛經(jīng)怎么治療最好？

1.痛經(jīng)的食療

韭菜250克，紅糖100克。韭菜洗凈，搗碎取汁。用適量的水煮紅糖，喝韭菜汁次韭菜汁，痛經(jīng)時(shí)服用2次-3日，飲用俯臥片。

烏雞湯，雄烏骨雞500克，切塊，陳皮3克，姜3克，胡椒6克，草果2個(gè)，蔥醋一起煮。每天吃肉喝湯兩次。

阿膠6克，黃酒50毫升，阿膠用蛤粉炒，研細(xì)，黃酒用適量溫開水送藥末。

2.痛經(jīng)治療:服用維生素

特別值得一提的是，B族維生素對(duì)經(jīng)前緊張癥有顯著療效，如999痛經(jīng)寧(http://999tj.7lk.cn/)B族維生素和鈣D 軟膠囊，BB6是族維生素中最重要的。這種維生素可以穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，減輕腹痛。香蕉含量高，痛經(jīng)女性不妨多吃。

3.運(yùn)動(dòng)療法治療痛經(jīng)

痛經(jīng)使許多女性痛苦，除了藥物治療外，痛經(jīng)的治療也可以采用運(yùn)動(dòng)治療。痛經(jīng)的運(yùn)動(dòng)方法可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)功能，增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，防止子宮血瘀，從而達(dá)到治療痛經(jīng)的目的。痛經(jīng)運(yùn)動(dòng)療法包括膝胸運(yùn)動(dòng)、扭曲腰臀、叉腰腿、叉腰蹲、打腰骶、按摩腹部、伸展腿臀部，了解詳細(xì)的痛經(jīng)運(yùn)動(dòng)可以進(jìn)入。

除了以上三種緩解痛經(jīng)的方法外，我不知道你是否聽說過牛奶+蜂蜜能緩解痛經(jīng)嗎？每天晚上睡覺前喝一杯熱牛奶和一勺蜂蜜可以有效地緩解疼痛，因?yàn)榕Ｄ毯懈嗟拟洠涿酆懈嗟逆V。

研究表明，鉀對(duì)神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)、血液凝固過程和人體所有細(xì)胞的功能都非常重要，它可以緩解情緒，抑制疼痛，預(yù)防感染，減少月經(jīng)失血，鎂可以幫助大腦中神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)，神經(jīng)激素活性物質(zhì)保持在正常水平。在月經(jīng)后期，鎂也可以發(fā)揮心理調(diào)節(jié)作用，幫助身體放松，消除緊張，減輕壓力，所以使用蜂蜜牛奶也是治療痛經(jīng)的好方法。

中醫(yī)如何治療痛經(jīng)

1.氣血虛弱，痛經(jīng)可以試試黑豆棗湯

配料：黑豆100g，大棗50g，紅糖20克

做法:將黑豆和紅棗加入適量水，煮成粥，加入紅糖調(diào)整為1劑。每次月經(jīng)前3天開始服用，每天服用1劑，連續(xù)服用10劑為一個(gè)療程。

氣血虛弱痛經(jīng)癥狀:期間小腹隱隱作痛，或小腹及陰部空墜，喜揉捏，月經(jīng)少，色淡質(zhì)薄，或神疲勞，或面色不華，或小便稀，舌淡，脈弱。

功效：益氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛，治療氣血虛弱痛經(jīng)。

2.冷凝血瘀痛經(jīng)可以試試當(dāng)歸羊肉鍋

配料:當(dāng)歸6克，肉桂1.5克，3克陳皮，250克羊肉。

做法：將羊肉洗凈，切成塊，與陳皮、當(dāng)歸一起放入鍋中燉至爛，加入肉桂10分鐘，調(diào)味食用。

冷凝血瘀型痛經(jīng)癥狀:月經(jīng)前或月經(jīng)期間小腹冷痛拒絕按壓，發(fā)熱時(shí)疼痛減輕，月經(jīng)血量少，色暗有塊，怕冷肢冷，面色青白，舌暗，苔白，脈沉緊。

功效：溫經(jīng)散寒、活血養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛，可治療冷凝血瘀型痛經(jīng)所以當(dāng)歸羊肉鍋特別適合冬季食用。

3.氣滯血瘀痛經(jīng)可試試砂仁豬肚湯

配料：砂仁10克，田79克，豬肚100克。

做法：用沸水清洗豬肚，刮去內(nèi)膜，去除異味，與砂仁、田七一起放入鍋中，加水適量，煮沸約2小時(shí)。

氣滯血瘀型痛經(jīng)癥狀:月經(jīng)期小腹脹痛，拒絕按壓，或伴有胸部腫脹，或月經(jīng)量少，或月經(jīng)不暢，月經(jīng)色紫暗，血塊排出后疼痛減輕，經(jīng)絡(luò)疼痛消失，舌紫暗或瘀斑，脈弦或弦滑。

功效：行氣醒胃，祛瘀止痛，有效治療氣滯血瘀痛經(jīng)。

4.濕熱結(jié)型痛經(jīng)可試用茵陳山楂煎

配料：綿茵陳20克，山楂子10克，銀花15克，紅糖適量。

做法:洗凈上藥，放入鍋中，加水適量，水煎取汁，加入紅糖溶化，分次飲用。

濕熱結(jié)型痛經(jīng)癥狀:月經(jīng)前或月經(jīng)期間小腹灼痛拒絕按壓，疼痛連接腰骶，或平時(shí)小腹疼痛加重，月經(jīng)量大或月經(jīng)期長(zhǎng)，月經(jīng)色紫紅，質(zhì)稠或有血塊，平素帶量多，黃稠臭，或伴低熱，尿黃紅，舌紅，苔黃膩，脈滑數(shù)或濕數(shù)。

功效：清利濕熱，活血化瘀，治療寒凝血瘀痛經(jīng)。

月經(jīng)病和腎功能有很大關(guān)系

專家指出:中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)水出腎，意味著月經(jīng)病與腎功能直接相關(guān)，也與脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮有關(guān)。痛經(jīng)主要是腎氣不足、氣血不足，加上各方面的壓力，使肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)。

因此，調(diào)經(jīng)治療以補(bǔ)腎、健脾、疏肝、調(diào)理氣血為主。

痛有寒熱虛實(shí)，你屬于哪一種？

中醫(yī)痛經(jīng)的含義是指月經(jīng)前后出現(xiàn)周期性小腹疼痛、腰骶疼痛甚至嚴(yán)重疼痛昏厥的婦女，也稱為月經(jīng)腹痛。

西醫(yī)將痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)，是指由盆腔子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌瘤、慢性盆腔炎、婦科腫瘤、宮頸粘連狹窄等生殖器官無明顯器質(zhì)性病變的繼發(fā)性痛經(jīng)。

中醫(yī)痛經(jīng)不同于寒熱虛實(shí)。如果分為疼痛，可以看看屬于哪一種:

刺痛是熱，冷痛是冷。

腫脹或腹痛屬于氣滯，劇烈疼痛和血塊流出疼痛屬于瘀傷。發(fā)燒（如喝熱飲）疼痛屬于寒冷，發(fā)燒疼痛劇屬于熱。喜歡按摩的人是虛擬的，拒絕按摩的人是真實(shí)的（按壓越多，疼痛就越痛苦）。早期疼痛是真實(shí)的，經(jīng)后疼痛和疼痛更多的是虛擬的。

中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)的病因

中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)的發(fā)生與沖任、子宮生理變化有關(guān)，辨證論治如下：

虛證:不榮則痛，即氣血虛弱或肝腎虧損。

由于氣血不足或脾胃功能不健康，氣血運(yùn)行無力，滯而不暢，或肝腎臟腑功能損失引起的精虧少，使女性生理關(guān)系密切的沖任二脈失去滋養(yǎng)，引起痛經(jīng)。

平時(shí)要補(bǔ)氣養(yǎng)血或滋補(bǔ)肝腎。

以上是如何治療痛經(jīng)的最佳介紹。你知道嗎？如果您有其他內(nèi)容需要了解，可以瀏覽相關(guān)文章。